プロテイン入りマグカップチーズ蒸しパン
実々mimi @cook_40123208
プロテイン入り蒸しパンで美味しく栄養補給！
※味優先なのでダイエットやトレーニング用ではありません。
このレシピの生い立ち
プロテインを飲むのに飽きてきたので、パンケーキ等のレシピを試してたどり着きました。ダイエットやトレーニングのためのプロテイン摂取ではないので、味優先で材料を選んでいます。
プロテイン入りマグカップチーズ蒸しパン
プロテイン入り蒸しパンで美味しく栄養補給！
※味優先なのでダイエットやトレーニング用ではありません。
このレシピの生い立ち
プロテインを飲むのに飽きてきたので、パンケーキ等のレシピを試してたどり着きました。ダイエットやトレーニングのためのプロテイン摂取ではないので、味優先で材料を選んでいます。
アプリでひらく作り方
- 1
プロテインと小麦粉を1:1で混ぜ、ベーキングパウダーと塩を加える。塩はたぶん無くてもOK。なんとなく入れてみました(笑)
- 2
牛乳を加えて泡立て器で混ぜ、卵とヨーグルトも追加。
- 3
全部なめらかに混ざったらピザチーズを投入し、さらに混ぜる。
- 4
マグカップ半分くらい入れ、電子レンジ500wで2分程度チン。マグカップからパコッと蒸しパンだけが取れるようなら完成。
コツ・ポイント
・電子レンジでの加熱は1個ずつ。
・冷えるとしぼむし固くてモソモソして美味しくないので、温かいうちに召し上がってください！
・本当はこれ全部で1人分ですが、食べているうちに飽きるしすぐ満腹になるので、分けて作った方が良いと思います(笑)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21851239
