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そら豆のごま油炒め
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そら豆のごま油炒め-レシピのメイン写真

そら豆のごま油炒め

★ちびちび★
★ちびちび★ @cook_40067560

おつまみ おやつ 止まらない そら豆
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おつまみ おやつ 止まらない そら豆
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そら豆のごま油炒め

★ちびちび★
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材料

数人分
  • そら豆 好きなだけ
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    そら豆をさやから出して 薄皮に少し切り目を入れます

  2. 2

    フライパンにごま油を。中火にして そら豆を炒めます。何度かひっくり返しながら薄皮が透明感出たら火を止め塩を少しパラパラ

コツ・ポイント

薄皮の切り目は少しだけ。でないと皮から実が出てしまいます。
私は薄皮は食べませんが夫は薄皮も好きなので

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★ちびちび★
★ちびちび★ @cook_40067560
2021/05/27 07:21に公開
食べる事が大好きです家族や近所の方々が美味しいと食べてくれる事に喜びを感じれる生き方を楽しんでる日々です見た事も聞いた事もない食材をメディアで見つけると一度は口に入れたくなります🎵時短・節約・健康的をモットーに頑張ってます^ ^
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炒めもの そらまめ

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