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毎日育毛生活！長ひじきの煮物
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毎日育毛生活！長ひじきの煮物-レシピのメイン写真

毎日育毛生活！長ひじきの煮物

さめ母ちゃん
さめ母ちゃん @cook_40313091
大阪

ひよこ豆がホクホク美味しい！豆と長ひじきを使った育毛レシピです
このレシピの生い立ち
髪は一日にしてならず。毎日髪にいいメニューを考えています。

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材料

  1. 長ひじき １袋11g
  2. ミックスビーンズ 1缶110g
  3. にんじん 3センチ
  4. 薄揚げ 1/3枚
  5. 水 150cc
  6. 甜菜糖 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. 本みりん 小さじ2
  9. オリーブ油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    長ひじきはさっと洗い、水でもどす。

    • 毎日育毛生活！長ひじきの煮物作り方1写真
  2. 2

    缶から出してサッと洗う。なんとなく、、ね。

    • 毎日育毛生活！長ひじきの煮物作り方2写真
  3. 3

    にんじんは千切り、薄揚げは1センチ幅にきる。オリーブ油で1分炒める

    • 毎日育毛生活！長ひじきの煮物作り方3写真
  4. 4

    水を入れ、ひじきと豆を足してサッとまぜる。

    • 毎日育毛生活！長ひじきの煮物作り方4写真
  5. 5

    調味料をいれ、蓋なし中弱火6分煮たらできあがり！

    • 毎日育毛生活！長ひじきの煮物作り方5写真

コツ・ポイント

長ひじきは煮過ぎるとドロドロになるので注意です。

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さめ母ちゃん
さめ母ちゃん @cook_40313091
2021/05/28 07:00に公開
大阪
髪の元気はココロの元気！髪は食べたものから作られます。育毛レシピや一人暮らし向けな簡単レシピなどを掲載します。写真が得意ではないので、映えませんが、美味しいレシピをアップしますので宜しくお願いします。Aozoraスーパスカルプ旭・千林店YouTube発毛ナースさめちゃんねる配信中毛髪診断士　看護師 鮫島由美子
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