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簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁
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簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁

タイトリスト
タイトリスト @cook_40339679

簡単でおいしい山菜汁です。ヘルシーで繊維質も豊富です。ご飯でもお酒にも合いますヨ。
このレシピの生い立ち
よく奥様が作ってくれますが、現在、単身赴任中なため自分で再現してみました。

簡単でおいしい山菜汁です。ヘルシーで繊維質も豊富です。ご飯でもお酒にも合いますヨ。
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簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁

タイトリスト
タイトリスト @cook_40339679

簡単でおいしい山菜汁です。ヘルシーで繊維質も豊富です。ご飯でもお酒にも合いますヨ。
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簡単でおいしい山菜汁です。ヘルシーで繊維質も豊富です。ご飯でもお酒にも合いますヨ。
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材料

2人分
  • 山菜パック(市販) 1袋
  • シミ豆腐(高野豆腐) 1個
  • 鶏肉(もも) 100g
  • ★水 400cc
  • ★顆粒だし 小さじ1
  • ★醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    今回は内容量300gの山菜パックを使用。シミ豆腐は水で戻しておく(細かく切ってあるシミ豆腐でもOK)

    • 簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁作り方1写真
  2. 2

    山菜はザルで水を切っておく。

    • 簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁作り方2写真
  3. 3

    シミ豆腐を切る(短冊)。(シミ豆腐は両手ではさみ水気を絞る)

    • 簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁作り方3写真
  4. 4

    鶏肉、むね肉でもOKですがモモのほうが味がでるかも。肉はお好みで分量以上入れてもOK。

    • 簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁作り方4写真
  5. 5

    鍋に★を入れ沸騰したら鶏肉を入れる。火加減中火

    • 簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁作り方5写真
  6. 6

    鶏肉を少し煮込んだらシミ豆腐を投入。

    • 簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁作り方6写真
  7. 7

    シミ豆腐を1分位煮込んだら、山菜も投入。沸騰したらOK。山菜は水煮なのであまり煮込まなくてもいい。

    • 簡単ヘルシーおいしい繊維質豊富★山菜汁作り方7写真

コツ・ポイント

山菜パックは水煮なのであまり煮込む時間が長くなると柔くなりすぎるので注意。

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タイトリスト
タイトリスト @cook_40339679
2021/06/07 05:53に公開
61歳のサラリーマンです。趣味は、料理、釣り、ゴルフ、スノーボード。東京単身赴任6年目、毎日弁当持参で通勤してます。
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このレシピのキーワード

汁 鶏肉 高野豆腐 豆腐 山菜

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