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【保育所給食】夏野菜のカレー
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【保育所給食】夏野菜のカレー-レシピのメイン写真

【保育所給食】夏野菜のカレー

三条市
三条市 @3_syokuiku

保育所給食で大人気のカレーライスのレシピを紹介します!
このレシピの生い立ち
たくさん収穫できる夏野菜を喜んで食べてもらえるよう、みんなが大好きなカレーにたっぷり入れてみました。

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【保育所給食】夏野菜のカレー

三条市
三条市 @3_syokuiku

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材料

4人分
  • 豚肉こま切れ 120g
  • 玉ねぎ 小1個
  • にんじん 1/2本
  • かぼちゃ 1/4個
  • じゃがいも 中1個
  • なす 中1本
  • ピーマン 1個
  • トマト 小1個
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • ★カレールウ 70グラム
  • ★中濃ソース 小さじ1
  • ★スキムミルク 大さじ1
  • サラダ油 小さじ2
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、しょうが、にんにく、豚肉を入れて炒める。

  3. 3

    2にトマト以外の野菜を加えて炒め、しんなりしてきたら、具が浸るくらいの水とトマトを加える。

  4. 4

    具材が柔らかくなるまで、中火で15分程度煮込む。アクが出たら取り除く。

  5. 5

    火を止めて、★を加えて味を調え、とろみがつくまで5分ほど煮込む。

コツ・ポイント

保育所給食のカレーには、スキムミルクでコクとまろやかさをアップしています!
野菜もたっぷりで、旬の野菜はもちろん、お子さんの苦手な野菜を細かく切って混ぜてみてもいいですね。

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三条市
三条市 @3_syokuiku
2021/06/09 02:05に公開
三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
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このレシピのキーワード

カレー なす トマト かぼちゃ にんじん ピーマン じゃがいも 豚こま 玉ねぎ

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