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腹ペコ男子パクパク!ガパオライス
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腹ペコ男子パクパク!ガパオライス-レシピのメイン写真

腹ペコ男子パクパク!ガパオライス

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

大好きなガパオライス!意外と簡単ですよ〜!
このレシピの生い立ち
タイの粗挽き唐辛子があり、ガパオライスに使いたくて♪

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腹ペコ男子パクパク!ガパオライス

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材料

4人分
  1. 豚挽肉 350g
  2. ニンニク 1片
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ピーマン 2個
  5. 豆板醤 小さじ1
  6. ごま油 大さじ1
  7. ナンプラー 大さじ1
  8. しょうゆ 小さじ1
  9. オイスターソース 大さじ1
  10. 砂糖 小さじ1/2
  11. 粗挽き唐辛子 少々
  12. こしょう 少々
  13. バジル 少々
  14. 卵 4個
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作り方

  1. 1

    ニンニク玉ねぎは、みじん切り。ピーマンも3ミリ程度のあらみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油、ニンニク、豆板醤を入れ、香りがたつまで炒める。

  3. 3

    そこに、玉ねぎ、豚挽肉、ピーマンを加えさらに炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わったら、ナンプラー、しょうゆ、オイスターソース、砂糖を入れてまぜる。

  5. 5

    仕上げに粗挽き唐辛子少々とバジル、こしょうを加えて混ぜる。小さいフライパンに目玉焼きを焼く。

  6. 6

    お皿に、ご飯、お肉、目玉焼きを乗せたら出来上がり♪

コツ・ポイント

我が家は、タイの粗挽き唐辛子を使用しています。なければ、普通の唐辛子でもOK。お好みで辛さ調節してください!

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じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345
2021/06/01 03:08に公開
我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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