お手軽料理〜キヌア詰めピーマン

ペルースーパーフード @cook_40259945
時間がないけど美容とカロリーにこだわっている人にVita+ミニミールで作れるもう一品を紹介します!
このレシピの生い立ち
材料提供 『Vita+ミニミール』
『Vita+ ミニミール』は、キヌアとカリフラワーライスに、カポナータやホワイトアスパラソースを混ぜて食べる、ヘルシーミールです。グルテンフリー、100%ビーガン
@vitaplusfruitcup
お手軽料理〜キヌア詰めピーマン
時間がないけど美容とカロリーにこだわっている人にVita+ミニミールで作れるもう一品を紹介します!
このレシピの生い立ち
材料提供 『Vita+ミニミール』
『Vita+ ミニミール』は、キヌアとカリフラワーライスに、カポナータやホワイトアスパラソースを混ぜて食べる、ヘルシーミールです。グルテンフリー、100%ビーガン
@vitaplusfruitcup
作り方
- 1
「Vita+ミニミールカポナータ&キヌア・カリフラワーソース」を混ぜて、ピーマンを半分に切って中を綺麗にする
- 2
混ぜたミニミールをピーマンに載せる
- 3
パルメザンチーズとオリーブオイルをかける
- 4
オーブントースターまたは200度のオーブンでで5分〜7分焼くだけです!
- 5
いただきます!
コツ・ポイント
Vita+ミニミールは常温で保存できて賞味期限が約1年と長いので、ストックしておけば、いつでも手軽にライトミールが楽しめます。
このレシピで使ったペルのスーパーフード:
★キヌア
オリーブオイルはペルー産のエキストラバージンを使用しました
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21858779