キヌアサラダ また食べたいレシピ集 @cook_40426999 ヘルシーとか関係なく好き。でもとってもヘルシー。このレシピの生い立ち昔から大好き。コストコや成城石井になかなか買いに行けないので。 もっと読む ヘルシーとか関係なく好き。でもとってもヘルシー。このレシピの生い立ち昔から大好き。コストコや成城石井になかなか買いに行けないので。 もっと読む キヌアサラダ また食べたいレシピ集 @cook_40426999 ヘルシーとか関係なく好き。でもとってもヘルシー。このレシピの生い立ち昔から大好き。コストコや成城石井になかなか買いに行けないので。 もっと読む ヘルシーとか関係なく好き。でもとってもヘルシー。このレシピの生い立ち昔から大好き。コストコや成城石井になかなか買いに行けないので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 キヌア 1/2カップ 水 1/2カップ 塩またはコンソメ 小さじ1 キュウリ 1/2 パプリカ(ピーマン可) 1/4 玉ねぎ(紫がきれい) 1/4 葉物(イタリアンパセリ・セロリ) 好みで (蒸し鶏肉や豆類) 好みで オリーブ油 大さじ1 レモン汁 大さじ1 クミンやガラムマサラ 好みで 塩・胡椒 各少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にキヌア、水、塩(又はコンソメ)を入れて強火で炊き、煮立ったら弱火に落とし10分程。※焦げちゃったけど問題なし 2 水がなくなりヒゲが生えたら、火を止め10分蒸らす。その後、水分を乾かすように、置いておく。 3 具材は1cm角に切る。調味料を加え、よく混ぜ、そこにキヌアを合流させたら、出来上がり。 4 コツ・ポイント ・硬めは1:1(キヌア:水)、柔らかめは1:1.5・調味料はまず野菜と混ぜる。・調味料はこの倍の量でも美味しい、 好みでハチミツ、りんご酢、アマニ油など・時間があれば、 キヌアと玉ねぎは水にさらしてから使う。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21860305 コピーしました！ また食べたいレシピ集 @cook_40426999 2021/06/03 05:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自己の保存目的で活用してます。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ 鶏肉 セロリ キュウリ パプリカ ピーマン イタリアンパセリ クミン 玉ねぎ キヌア 似たレシピ その他のレシピ ラグビー小僧のお弁当260617 ゴハンのお供に！大葉のゴマ醤油漬け 油淋なす 焼きちくわの磯辺マヨ和え ゼリー ごま油が香るナスの煮浸し レンジで簡単 鶏モモとキャベツの塩麹蒸し 簡単フライパンで鮭のホイル焼き風 キャベツとふわたまのコク塩ガーリック炒め 鶏肉と卵のとろ〜りあんかけうどん Crockpot Pork Chops with Onion Gravy Healthy Greek Yogurt Brownies Spicy risotto with mushrooms and glazed chicken breast Dill Pickle Pasta Salad Balsamic roasted carrots 雨月3 ねぼうくまちゃん弁当 あんこ フライパン♪アサリとエビのピラフ♪生米で 1人ランチにすぐ出来る納豆リゾット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21860305
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