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簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子
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簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子-レシピのメイン写真

簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子

A･Cafe♡
A･Cafe♡ @cook_40142310

子供たちが好きな餃子

チーズ入れたり、キムチ入れたり、色々アレンジ可能
このレシピの生い立ち
いつも作る油揚げ餃子を、より餃子感を求めて、小さめに包みました！いっぱい食べた気になる餃子（笑）

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材料

20個分
  1. 油揚げ 5枚
  2. しその葉 20枚
  3. 豚ひき肉 300g
  4. ニラ 60g
  5. キャベツ 60g
  6. すりおろししょうが･ニンニク 約1cmずつ
  7. 醤油 小さじ1
  8. 酒 小さじ1
  9. 鶏がらスープの素 小さじ2
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作り方

  1. 1

    油揚げを綿棒で伸ばして
    半分に切って広げる

    • 簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子作り方1写真
  2. 2

    半分に切った油揚げを更にハサミで切り開いて2枚にする

    • 簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子作り方2写真
  3. 3

    ★を粘り気が出るまで良く混ぜて
    冷蔵庫で10分寝かせておく

    • 簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子作り方3写真
  4. 4

    ②の油揚げにしその葉を敷いて③のタネを乗せて

    • 簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子作り方4写真
  5. 5

    半分におる

    • 簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子作り方5写真
  6. 6

    フライパンに乗せて蓋をして弱〜中火でカリッと両面を焼く

    • 簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子作り方6写真
  7. 7

    火が通ったら完成。

    • 簡単 糖質オフ 油揚げ 餃子作り方7写真
  8. 8

  9. 9

    皆様つくれぽありがとうございます♡

コツ・ポイント

油抜きする場合は、ごま油で焼いて下さい

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A･Cafe♡
A･Cafe♡ @cook_40142310
2021/06/09 07:44に公開
ズボラなので簡単って言葉に弱いです（笑）よろしくで～す。
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