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ヘルシー!おいしい!おからかりんとう
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ヘルシー!おいしい!おからかりんとう-レシピのメイン写真

ヘルシー!おいしい!おからかりんとう

MiChic0123
MiChic0123 @cook_40119956

お菓子売り場やお店で売ってるみたいな香ばしくて止まらなくなる素朴なおからかりんとうです。
このレシピの生い立ち
おからかりんとうが好きで、スーパーでよく買うが、結構割高。
体型が気になるお年頃の娘のおやつとしても、自分で作ってしまおうと色々試行錯誤したものです。

お菓子売り場やお店で売ってるみたいな香ばしくて止まらなくなる素朴なおからかりんとうです。
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おからかりんとうが好きで、スーパーでよく買うが、結構割高。
体型が気になるお年頃の娘のおやつとしても、自分で作ってしまおうと色々試行錯誤したものです。

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ヘルシー!おいしい!おからかりんとう

MiChic0123
MiChic0123 @cook_40119956

お菓子売り場やお店で売ってるみたいな香ばしくて止まらなくなる素朴なおからかりんとうです。
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おからかりんとうが好きで、スーパーでよく買うが、結構割高。
体型が気になるお年頃の娘のおやつとしても、自分で作ってしまおうと色々試行錯誤したものです。

お菓子売り場やお店で売ってるみたいな香ばしくて止まらなくなる素朴なおからかりんとうです。
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おからかりんとうが好きで、スーパーでよく買うが、結構割高。
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材料

  1. おから 150g
  2. 薄力粉 200g
  3. 玉子 1個
  4. 砂糖(エリスイート、ラカウント可) 60g
  5. 塩 小さじ1
  6. 黒ごま お好みで
  7. ↓水分が足りない場合
  8. ☆豆乳or水or牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    材料を全部ボールの中に入れて、こねる。

  2. 2

    なかなかまとまらない時は、豆乳(水、牛乳でもOK)を少しずつ加えながら耳たぶくらいの柔らかさになるまで捏ねる。

  3. 3

    ※ホームベーカリー(うどんコース)やこね機をお持ちの方は、こね機能を使うと楽ちんです。

    • ヘルシー!おいしい!おからかりんとう作り方3写真
  4. 4

    こんな感じになったらOK

    • ヘルシー!おいしい!おからかりんとう作り方4写真
  5. 5

    薄く(5ミリ以内)にのばして、細切り

    • ヘルシー!おいしい!おからかりんとう作り方5写真
  6. 6

    180℃に温めた油の中へ!
    しっかりきつね色になるまで揚げてね。

    • ヘルシー!おいしい!おからかりんとう作り方6写真
  7. 7

    ※揚げるとカロリーが気になる。。という方は
    オーブン余熱180℃で30~40分焼いてもOK!

    • ヘルシー!おいしい!おからかりんとう作り方7写真
  8. 8

    揚げたてはまだ少しふわっとしてるよ。
    よく冷ますとカリカリになるから大丈夫!
    お好みで少し塩を振ってもいいよ。

    • ヘルシー!おいしい!おからかりんとう作り方8写真

コツ・ポイント

揚げた方が断然おいしいです。
美味しく仕上げるコツは薄く切って、しっかり揚げる!

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MiChic0123
MiChic0123 @cook_40119956
2021/06/14 01:38に公開
お菓子作りもパン作りもお料理するのは好き。手間がかからず簡単パパっと美味しいレシピを公開してます。絶対的に自信もってオススメできるレシピを公開してます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21866922
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