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白身魚と野菜のパスタ
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白身魚と野菜のパスタ-レシピのメイン写真

白身魚と野菜のパスタ

leoma
leoma @cook_40049186

冷凍の白身魚とお野菜でパスタに
このレシピの生い立ち
白身魚でさっぱりしたパスタを作ってみました。

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leoma
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材料

1人分
  • パスタ 80-100g
  • 白身魚 (冷凍) 2切れ
  • コショウ 1つまみ
  • トマト (中) 1個
  • なす 1つ
  • グリーンアスパラガス 2、3本
  • 溶けるチーズ 大さじ2、3
  • オリーブオイル 大さじ2
  • スープ 50ml
  • 生クリーむ 大さじ1、2
  • ねぎ (刻み) 小さじ1、2
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作り方

  1. 1

    野菜は適当な大きさに切る。トマトはざく切りに。パスタはパッケージ通りに茹でる。

    • 白身魚と野菜のパスタ作り方1写真
  2. 2

    魚にコショウとオリーブオイル大さじ1をかけて200度のオーブンで、15分ぐらい焼く。(火が通ったか確認)

    • 白身魚と野菜のパスタ作り方2写真
  3. 3

    大きめの鍋にオリーブオイル大さじ1を温め、1の野菜を軽く炒める。火が通ったところでスープを差す。

    • 白身魚と野菜のパスタ作り方3写真
  4. 4

    スープが半分ぐらいになったら、溶けるタイプのチーズを溶かす。

    • 白身魚と野菜のパスタ作り方4写真
  5. 5

    4の鍋に茹だり上がったパスタを入れて、軽く混ぜて、絡める。

    • 白身魚と野菜のパスタ作り方5写真
  6. 6

    お皿に5のパスタを盛り付け、2の魚をのせる。生クリーム(好みで)をかけネギを上に散らす。

    • 白身魚と野菜のパスタ作り方6写真

コツ・ポイント

魚は別にオーブンでパリッと焼く。味付けはコショウだけでさっぱりしましたが、いろいろなスパイスを使ってもいいと思います。

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leoma
leoma @cook_40049186
2021/06/12 13:09に公開
台所は工房(Werkstatt)だ。時間がない、お金がない、店がしまっている、という環境の中で孤独に食材と戦う日々。
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このレシピのキーワード

パスタ 魚 なす ねぎ トマト アスパラ 生クリーム 白身 スライスチーズ

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