☆簡単☆ヘルシー鮭のカラフル炊き込みご飯
CookLori @cook_40050976
☆子どもも喜ぶ、切って、ほぐして、混ぜるだけの簡単ヘルシー炊き込みご飯☆
このレシピの生い立ち
焼き鮭が余ってしまったので、野菜と一緒に炊き込みご飯にしてみました♪
☆簡単☆ヘルシー鮭のカラフル炊き込みご飯
☆子どもも喜ぶ、切って、ほぐして、混ぜるだけの簡単ヘルシー炊き込みご飯☆
このレシピの生い立ち
焼き鮭が余ってしまったので、野菜と一緒に炊き込みご飯にしてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
2合の米を研ぐ
-
- 2
ミニトマトは4分割に切り、ズッキーニは、2cm四方の角切りにする。
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- 3
焼き鮭2切れの骨を取り、ほぐす
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- 4
トマト、ズッキーニ、鮭、☆を1に入れ、全体をよくかき混ぜる
-
- 5
炊飯器にセットし、炊飯モードオン（通常のご飯を炊くモードで可）で炊けたら完成！
-
- 6
よく混ぜてから盛り付けをする。
子ども用にはおにぎりにするとピクニック気分で喜びます♪ -
コツ・ポイント
最後に白ゴマをかけてもGood☆
夜セットして朝ごはんにすれば忙しい朝でも栄養満点に！
鮭は焼いたものを使用しましたが生のもの（甘口等）をそのまま乗せて炊飯しても大丈夫です！ただその際は炊き上がってから骨をしっかり取ってくださいね。
つくれぽ
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