パスタを水に浸して1時間放置。

鶏胸肉を一口サイズにカットする。

耐熱容器にパスタが浸る位のお水をいれ、茹でる用の塩を入れ胸肉を加える。
500w電子レンジで6分半加熱。

大匙1の茹で汁を残して湯切りする。
粉末青汁、刻んだ紫蘇ゆかり、砕いたローズマリーを混ぜ合わせる。塩、胡椒をして完成。