CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤーチャンプルー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤーチャンプルー-レシピのメイン写真

ゴーヤーチャンプルー

クック9HM2VT☆
クック9HM2VT☆ @cook_40372886

夏バテ防止のゴーヤーチャンプルー
味もシンプルで食べやすい
このレシピの生い立ち
ゴーヤーを大量に頂いたため
消費レシピ…残りのゴーヤーはスムージーにします

夏バテ防止のゴーヤーチャンプルー
味もシンプルで食べやすい
このレシピの生い立ち
ゴーヤーを大量に頂いたため
消費レシピ…残りのゴーヤーはスムージーにします

もっと読む

ゴーヤーチャンプルー

クック9HM2VT☆
クック9HM2VT☆ @cook_40372886

夏バテ防止のゴーヤーチャンプルー
味もシンプルで食べやすい
このレシピの生い立ち
ゴーヤーを大量に頂いたため
消費レシピ…残りのゴーヤーはスムージーにします

夏バテ防止のゴーヤーチャンプルー
味もシンプルで食べやすい
このレシピの生い立ち
ゴーヤーを大量に頂いたため
消費レシピ…残りのゴーヤーはスムージーにします

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • スパム 1/2缶
  • 木綿豆腐 半丁
  • ゴーヤー ２本
  • 卵 ２個
  • 顆粒だしの素 小サジ１
  • めんつゆ 小サジ１
  • しょうゆ 少々
  • 塩コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    スパム切っておく

    • ゴーヤーチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    木綿豆腐を適当な大きさに切り水切りしておく

    • ゴーヤーチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤー２～３ミリ幅でスライスしておく

    • ゴーヤーチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンに
    スパム投入！油は不使用

    • ゴーヤーチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    ある程度火が通ったら豆腐投入し焼き色つくまで炒めたら一旦取り出す

    • ゴーヤーチャンプルー作り方5写真
  6. 6

    ⑤の具材を取り出した後にゴーヤー投入しお好みで炒め

    • ゴーヤーチャンプルー作り方6写真
  7. 7

    ある程度炒めたら
    ⑤の具材を戻し炒め
    溶き卵を回し入れ

    • ゴーヤーチャンプルー作り方7写真
  8. 8

    炒めたら完成！

    • ゴーヤーチャンプルー作り方8写真

コツ・ポイント

ゴーヤーの苦みは好みがあるので
好きな火加減と炒め方で

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

クック9HM2VT☆
クック9HM2VT☆ @cook_40372886
2021/06/17 07:27に公開
沖縄人のズボラ飯？？南の島の癌サバイバー時には真面目に、本格的な料理もしますが基本お手軽料理！できるだけ沖縄の食材で料理をしています。これからもバンバン紹介していきまーす。
もっと読む

このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ スパム 卵 もめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 具なし◎昔ながらのナポリタン
  2. 青バナナサラダ
  3. 豚肉と厚揚げのヤンニョム風炒め
  4. 【調味料２つで簡単】絹揚げの大葉照り焼き
  5. 紫マリネとレバーパテの彩りパフェ仕立て
  1. 【再現レシピ】王将 天津飯、関西風あん
  2. 豚こまと玉ねぎのスパイシーポークチャップ
  3. スピード調理！かんたんつくねバーグ
  4. なすとピーマンと豚バラ肉の生姜焼き炒め
  5. 万能！メチャうま♪ ニラ醤油
  6. Foolproof pizza dough
  7. Taco Soup
  8. Homemade Glazed Donut
  9. Waffle Donuts!
  10. Chunky Banana Ice Cream
  1. 菜の花の白和え
  2. 【離乳食後期】肉じゃが
  3. バジル塩で！カリカリじゃがいもと鶏肉炒め
  4. 絹揚げと小松菜のあっさり煮♪煮るのは5分
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21881781
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close