お野菜摂取♪小松菜人参おにぎり

お野菜摂取♪小松菜人参おにぎり-レシピのメイン写真

お野菜摂取♪小松菜人参おにぎり

✽チョコⅠＨ✽ @cook_40296726

おにぎりでもお野菜摂取♪
しっかり味で、美味しいですよー^o^
お弁当にも是非〜
このレシピの生い立ち
おにぎりでもお野菜摂取したくて（＾ν＾）
※此方のレシピは、以前活動中に
upしていたレシピです。

おにぎりでもお野菜摂取♪
しっかり味で、美味しいですよー^o^
お弁当にも是非〜
このレシピの生い立ち
おにぎりでもお野菜摂取したくて（＾ν＾）
※此方のレシピは、以前活動中に
upしていたレシピです。

もっと読む

お野菜摂取♪小松菜人参おにぎり

✽チョコⅠＨ✽ @cook_40296726

おにぎりでもお野菜摂取♪
しっかり味で、美味しいですよー^o^
お弁当にも是非〜
このレシピの生い立ち
おにぎりでもお野菜摂取したくて（＾ν＾）
※此方のレシピは、以前活動中に
upしていたレシピです。

おにぎりでもお野菜摂取♪
しっかり味で、美味しいですよー^o^
お弁当にも是非〜
このレシピの生い立ち
おにぎりでもお野菜摂取したくて（＾ν＾）
※此方のレシピは、以前活動中に
upしていたレシピです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

おにぎり2個分

小松菜 1束
人参（苦手な方は省いても◎）ひとつかみ程
☆胡麻油小さじ 1強
☆白胡麻ひとつまみ程
☆塩昆布ひとつまみ強
★ご飯お茶碗 1杯分

レシピを保存

作り方

1
小松菜は洗い茎と葉に切り分け、人参は細切り、耐熱容器に小松菜茎と人参を入れ 1分レンチン。小松菜葉を加え30秒レンチン
2
ビニール袋に水気を絞った、小松菜・人参・☆を入れ混ぜ、★のご飯を入れおにぎりにしたら出来上がり〜

コツ・ポイント

△以前は人参を入れずに作っていましたが、
入れた方が彩り良くお野菜摂取upに♪
△塩昆布は、お好みで少し増減して下さい

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

✽チョコⅠＨ✽ @cook_40296726

2021/06/17 16:27に公開

レポ有難うございます♪つくれぽへのお返事は出来る時にしていますすみません(>_<)＊新機能になってから、つくれぽがメールに届かず…リアクションが遅れる場合がありますm(._.)m

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ