超簡単！夏バテ防止！納豆のねばねばサラダ
よっち @cooking_yocchi
食欲のない日にもってこい
栄養満点のねばねばサラダ！
あっという間に作れますよ～
（最後にかさまし方法あり）
このレシピの生い立ち
じめじめで暑い日、食欲も作る気力もなくて考え付いたサラダです
超簡単！夏バテ防止！納豆のねばねばサラダ
食欲のない日にもってこい
栄養満点のねばねばサラダ！
あっという間に作れますよ～
（最後にかさまし方法あり）
このレシピの生い立ち
じめじめで暑い日、食欲も作る気力もなくて考え付いたサラダです
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりをコロコロに切り
(1㎝角の角のさいの目切り)
ビニール袋に入れて塩でもみ込む
10分放置
-
- 2
爪楊枝で数か所穴をあけて
水分をギュッと絞る
-
- 3
長芋もコロコロに切る
ボールに材料を全て入れて混ぜたら完成！！
-
- 4
食べる直前にもう一度混ぜてください。
時間が経つと水分が浮いてくるように見えますが、
混ぜれば大丈夫 -
- 5
めかぶはこちらを使用。
全然酸っぱくないのにまさかの三杯酢！酢のキツイめかぶの場合は材料の酢をナシにしてください。
-
コツ・ポイント
★ねばねばサラダは噛まずに飲む子がいるので
1㎝角の少し大きめに切りました。
★かさまし★
塩揉みキャベツを混ぜ、麺つゆで味を調節すれば
かさましになりますよ！うちではよくやっています(笑)
つくれぽ
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