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びっくり美味しいおからサラダ
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びっくり美味しいおからサラダ-レシピのメイン写真

びっくり美味しいおからサラダ

MASACHANEL
MASACHANEL @cook_40296984

ヘルシーなおからサラダに粒マスタードたっぷり入れてますがこどもさんにも食べられるマイルドな仕上がりになってます
このレシピの生い立ち
おからサラダを美味しくさせるのに辛子を混ぜてましたが、粒マスタード入れたらどうかと試したら辛くないお洒落な味になりました。きゅうりを入れるときは塩を少しふりかけ五分経ったらしっかり絞って入れてください。ハムや茹でたまごも美味しいです。

ヘルシーなおからサラダに粒マスタードたっぷり入れてますがこどもさんにも食べられるマイルドな仕上がりになってます
このレシピの生い立ち
おからサラダを美味しくさせるのに辛子を混ぜてましたが、粒マスタード入れたらどうかと試したら辛くないお洒落な味になりました。きゅうりを入れるときは塩を少しふりかけ五分経ったらしっかり絞って入れてください。ハムや茹でたまごも美味しいです。

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MASACHANEL @cook_40296984

ヘルシーなおからサラダに粒マスタードたっぷり入れてますがこどもさんにも食べられるマイルドな仕上がりになってます
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おからサラダを美味しくさせるのに辛子を混ぜてましたが、粒マスタード入れたらどうかと試したら辛くないお洒落な味になりました。きゅうりを入れるときは塩を少しふりかけ五分経ったらしっかり絞って入れてください。ハムや茹でたまごも美味しいです。

ヘルシーなおからサラダに粒マスタードたっぷり入れてますがこどもさんにも食べられるマイルドな仕上がりになってます
このレシピの生い立ち
おからサラダを美味しくさせるのに辛子を混ぜてましたが、粒マスタード入れたらどうかと試したら辛くないお洒落な味になりました。きゅうりを入れるときは塩を少しふりかけ五分経ったらしっかり絞って入れてください。ハムや茹でたまごも美味しいです。

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材料

3〜4人分
  1. おから(生) 150g
  2. 牛乳又は豆乳 100ml
  3. 粒マスタード 大さじ3
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. ツナ缶 70g
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作り方

  1. 1

    おからをボールに入れ牛乳又は豆乳を入れ混ぜる

    • びっくり美味しいおからサラダ作り方1写真
  2. 2

    粒マスタード、マヨネーズを入れ混ぜる

    • びっくり美味しいおからサラダ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶の油を軽く切り❷にさっくり混ぜ完成です。

    • びっくり美味しいおからサラダ作り方3写真
  4. 4

    ううたん☆さん つくレポありがとうございます!!とても嬉しいです。

  5. 5

    クック2DCD1D☆さん つくレポありがとうございます。
    とても美味しそうです。コーンで旨みアップですね!

コツ・ポイント

おからはパサつくので牛乳又は豆乳でしっとりさせてから使います。粒マスタードが多すぎかなと思われるかもしれませんが大丈夫です。

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MASACHANEL
MASACHANEL @cook_40296984
2021/06/21 00:54に公開
お料理、パン、お菓子作り大好きです。
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