簡単に１品★ズッキーニのオーブン焼き

Name: 簡単に１品★ズッキーニのオーブン焼き
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ズッキーニ １本; しらす ２０g; チーズ ３５g; オリーブオイル 大さじ１; 胡椒 少々

宇城市 @cook_40142868

ズッキーニは脂溶性のビタミンが含まれており、油と一緒に調理することでより吸収率がアップします。
このレシピの生い立ち
★宇城市では「さしより野菜」（食事の最初に野菜を食べようという取り組み）を推進しています！★
※ズッキーニには比較的K（カリウム）が多く含まれていますので、腎臓の悪い方などは注意が必要です。

簡単に１品★ズッキーニのオーブン焼き

宇城市 @cook_40142868

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材料

４人分

ズッキーニ１本
しらす２０g
チーズ３５g
オリーブオイル大さじ１
胡椒少々

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作り方

1

ズッキーニはお好みの厚さに輪切りにします。
2
クッキングシートに１を並べ、しらす、チーズ、オリーブオイル、胡椒をかけます。
3
２００度のオーブンで２０分ほど焼いて完成です。

コツ・ポイント

材料も工程も少なく、比較的簡単に作れます！
トースターでの調理も時短におすすめです。

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つくれぽ

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宇城市 @cook_40142868

2021/07/15 23:51に公開

熊本県宇城市の公式キッチンです。特産品を使用したものや、宇城市で推進している「さしより野菜」「たっぷり野菜」にちなんだ野菜メニューも公開中。ぜひチェックしてみてください☆さしより野菜について→https://www.city.uki.kumamoto.jp/2028606公式Instagram→https://www.Instagram.com/sashiyoriyasai_uki

このレシピのキーワード

しらすズッキーニチーズ

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