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簡単手作りカボチャシチュー
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簡単手作りカボチャシチュー-レシピのメイン写真

簡単手作りカボチャシチュー

天宮叶
天宮叶 @cook_40132846

カボチャの素朴な甘さがジワっと体に染みる優しい味わいのシチューです。ペロッと食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
カボチャが冷蔵庫に余っていてシチューが食べたかったので作りました。

カボチャの素朴な甘さがジワっと体に染みる優しい味わいのシチューです。ペロッと食べれちゃいます。
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カボチャが冷蔵庫に余っていてシチューが食べたかったので作りました。

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天宮叶
天宮叶 @cook_40132846

カボチャの素朴な甘さがジワっと体に染みる優しい味わいのシチューです。ペロッと食べれちゃいます。
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カボチャが冷蔵庫に余っていてシチューが食べたかったので作りました。

カボチャの素朴な甘さがジワっと体に染みる優しい味わいのシチューです。ペロッと食べれちゃいます。
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材料

3人分
  • カボチャ 1/4
  • 玉ねぎ 1玉
  • 人参 1本
  • じゃがいも 1個
  • トマト 1個
  • もも肉 100g
  • コンソメ 大さじ1半
  • 牛乳 150cc
  • 黒胡椒 適量
  • パセリ(振りかけるタイプ) 適量
  • 小麦粉 大さじ2
  • 水 200cc
  • バター(マーガリン) 10g
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作り方

  1. 1

    カボチャを切ります。皮は剥きます(ミキサーにかけれるくらいの厚さで大丈夫です)水とカボチャを入れてミキサーにかけます。

    • 簡単手作りカボチャシチュー作り方1写真
  2. 2

    人参、じゃがいもはイチョウ切り。玉ねぎは半月切り、トマトは角切り、もも肉は1口サイズに切ります。

  3. 3

    バターを鍋に引いて溶けかけたらもも肉を入れます。赤みが無くなったら野菜を全て入れます。

    • 簡単手作りカボチャシチュー作り方3写真
  4. 4

    野菜の水分が出てきたら小麦粉を3回くらい小分けして入れてダマが無くなるまでしっかり混ぜます。

    • 簡単手作りカボチャシチュー作り方4写真
  5. 5

    とろっとしてきたらミキサーにかけたカボチャを全て入れて10分程煮込みます。焦げないように3分に1回ほどかき混ぜてあげます

    • 簡単手作りカボチャシチュー作り方5写真
  6. 6

    野菜に火が通ったらコンソメ、黒胡椒、パセリを入れます。火を止めて牛乳を入れ軽くかき混ぜます。

    • 簡単手作りカボチャシチュー作り方6写真
  7. 7

    5分程煮込んだら完成です。

コツ・ポイント

味はお好みでコンソメの量を調節して見てください。
生クリームを入れても美味しいかもしれません

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天宮叶
天宮叶 @cook_40132846
2021/06/26 13:02に公開
ちまちまとレシピを公開してます!簡単に美味しく!がモットーです(笑)閲覧、いいね、MYフォルダ登録ありがとうございます!!つくレポとても嬉しいです´ω`*皆さんに感謝感謝です❁*·⑅
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このレシピのキーワード

シチュー もも肉 トマト かぼちゃ にんじん じゃがいも バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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