ほうれん草ともやしとツナのナムル クックY6NMTE☆ @cook_40112549 醤油とごま油1:1で味付けしてもOKこのレシピの生い立ち母から教わったものを少しアレンジ もっと読む 醤油とごま油1:1で味付けしてもOKこのレシピの生い立ち母から教わったものを少しアレンジ もっと読む ほうれん草ともやしとツナのナムル クックY6NMTE☆ @cook_40112549 醤油とごま油1:1で味付けしてもOKこのレシピの生い立ち母から教わったものを少しアレンジ もっと読む 醤油とごま油1:1で味付けしてもOKこのレシピの生い立ち母から教わったものを少しアレンジ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 もやし 1袋 ほうれん草 1/2束 ツナ 1缶(70g) 鶏がらスープの素 小さじ1 醤油(薄口でも濃口でも) 小さじ1 ごま油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは電子レンジで3分火を通し、しっかりしぼる。食べやすいように2〜3cmくらいにカット。 2 ほうれん草もレンジで火を通し、冷水で色止めし、しっかりしぼって2〜3cmにカット。 3 ツナの汁気を切り、①②を混ぜ合わせる。 4 鶏がらスープの素と醤油を加えしっかり混ぜ合わせ、最後にごま油を加えて混ぜる。 5 ゴマをトッピングしてもOK 6 コツ・ポイント 味付けの際、ごま油は最後に混ぜる。最初に入れると味が浸みにくい 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21920433 コピーしました！ クックY6NMTE☆ @cook_40112549 2021/06/30 12:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル ツナ もやし ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ きのことウインナーの醤油バタースパゲティ 保存版✅いちじくが腐るサイン・熟れ具合の見分け方 スルメイカとえびのアンチョビペペロンチーノ 自家製アーモンドパウダー 簡単★茄子とそうめんのお味噌󠄀汁 夏バテ防止❢ ニラ玉 きゅうりと大葉の海苔ナムル【作り置き】 油控えめでヘルシー♪なすと豚肉の煮浸し ☆もやしとピーマンと豚肉の炒め☆ ❁一番簡単❁レンチンオートミールお茶漬け Garlic Chicken Penne Pasta with Spicy Marinara Sour Cream Coffee Cake (Maymie) Filipino pan de coco Sweet and Spicy Fullblood Wagyu Beef Korean Meatballs Traditional Japanese Gyudon Rice Bowl with Wagyu Beef 自家製酵母で☆さくさくデニッシュロール 残業サラリーマンのお好み焼き風 夏バテ防止❢ ニラ玉 ピリ辛★ゴーヤチャンプルー♪♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21920433
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