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クックY6NMTE☆

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    れんこんと胡瓜のサラダ

    れんこん • きゅうり • 竹輪 • 七味 • マヨネーズ
    • 4人分
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    辛さ控えめ豚キムチ

    豚肉こま切れ • もやし • キムチ • 鶏がらスープの素 • ごま油 • お好みでミックスチーズ
    • 3〜4人分
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    みかんとパルメザンチーズのヨーグルト和え

    みかん • バニラヨーグルト • パルメザンチーズ • イタリアンパセリやミント
    • 4〜5人分
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    簡単!豆乳とパルメザンチーズのスープ

    豆乳 • コンソメスープの素 • 粉チーズ • 粗挽き胡椒
    • 1人分
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    豚肉とトマトとなすの重ね煮

    豚バラスライス • トマト • なす • めんスープ • にんにく • 水 • ごま油
    • 4人分
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    牛肉とエリンギの甘辛炒め

    牛肉こま切れ • エリンギ • ピーマン • 塩胡椒 • 焼肉のたれ • 七味唐辛子
    • 4人分
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    もやしと油揚げの煮浸し

    もやし • 油揚げ • いんげん • 水 • 無添加だしの素 • 砂糖 • みりん • 薄口醤油 • 塩
    • 4人分
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    超簡単♪絹さやとツナのサラダ

    絹さや • ツナ缶 • マヨネーズ • あればレモン
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      簡単♪えのきとツナの豆乳スープ

      えのき • ツナ水煮缶 • 水 • 豆乳 • 鶏ガラスープの素 • 胡椒 • パセリ粉
      • 4人分
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      ほうれん草ともやしとツナのナムル

      もやし • ほうれん草 • ツナ • 鶏がらスープの素 • 醤油 • ごま油
      • 4人分
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      牛肉とたっぷり玉葱の甘辛炒め

      牛肉 • 玉葱 • 和風だしの素 • 酒 • 砂糖 • みりん • 濃口醤油 • ねぎの小口切り • 白ごま
      • 4人分
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      きんぴらごぼう

      ごぼう • 人参 • 砂糖 • 濃口醤油 • 七味 • 白ゴマ • ごま油
      • 5人分
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      絹さやの卵とじ♪

      絹さや • 卵 • 水 • だしの素 • みりん • 薄口醤油
      • 4人分
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      鶏もも肉のトマト煮

      鶏もも肉 • 玉葱 • しめじ • カットトマト缶 • 水 • ニンニク • コンソメスープの素 • 冷凍コーン • 塩、胡椒 • 粉チーズ • イタリアンパセリ
      • 5~6人分
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      柔らか鶏むね肉のさっぱりチャーシュー!!

      鶏むね肉 • 酢 • 濃口醤油 • 水 • にんにく
      • 4人分
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      トースターで簡単チーズちくわ

      ちくわ • スライスチーズ • 青のり
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        簡単♪トマトのピザグラタン

        トマト • 玉葱 • ピーマン輪切り • マヨネーズ • ピザ用チーズ • 塩、胡椒
        • 1人分
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        かぼちゃと胡瓜とレーズンのサラダ

        かぼちゃ • きゅうり • レーズン • リケンのうま塩ドレッシング • マヨネーズ • 塩 • 胡椒
        • 4人分
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        ヘルシー♪豆腐とキャベツのお好み焼き

        木綿豆腐 • キャベツ • 豚ももスライス • ちくわの輪切り • 冷凍コーン • 乾燥カットわかめ • ちりめんじゃこ • 無添加だしの素 • 卵 • 片栗粉 • ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり
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          さつまいも御飯

          米 • 水 • 酒 • 塩 • 和風合わせだし • さつまいも • 黒ごま
          • 3合分
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