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オートミール 17日目朝
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オートミール 17日目朝-レシピのメイン写真

オートミール 17日目朝

maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827

オートミール2週間経ちます。今日も美味しくいただきました。
このレシピの生い立ち
体重はあまり変わりありませんが、見た目がなんとなくすっきりした気がする。足が少し痩せたような〜くびれがでたような〜横からみた姿が気持ち薄くなったような〜
体重が変わらないから気のせいなのかな(笑)

オートミール2週間経ちます。今日も美味しくいただきました。
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体重が変わらないから気のせいなのかな(笑)

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オートミール 17日目朝

maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827

オートミール2週間経ちます。今日も美味しくいただきました。
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体重はあまり変わりありませんが、見た目がなんとなくすっきりした気がする。足が少し痩せたような〜くびれがでたような〜横からみた姿が気持ち薄くなったような〜
体重が変わらないから気のせいなのかな(笑)

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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 鮭 少々
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミール30gと水50ccを回し入れレンチン 500w1分20秒

  2. 2

    朝の残りの焼き鮭をほぐし乗せました。
    煮物の大根と、とうもろこしをいただきます。

コツ・ポイント

2021.7.13
毎食白米の代わりにオートミールにしています。
土日や外出時は普通にカロリー気にせず何も考えずに食べちゃう時もあります。
平日おやつ我慢出来ない時は少し食べてるし、ストレスにならないようにゆるくうまくやってます。

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maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827
2021/07/12 23:34に公開
つくれぽ嬉しい!ありがとうございます!3人のママです。面倒くさいのが苦手、簡単に美味しいものが出来たら幸せ♡子供に、「わー美味しそう!」「美味しい!」「お弁当作ってくれてありがとう」「おかわり!」と言われる一言一言がただただ嬉しくて、食欲が出るような色や盛り付けを心がけて料理を作ってます。素直にありがとう。その一言でお母さん頑張れるのよッ♪皆さんの素敵レシピ、本当に有難いです!cookpad最高!
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このレシピのキーワード

鮭 オートミール

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