東南アジア風焼き鳥<サテ・アヤム>

さとみわ
さとみわ @miwa_k

お肉を漬けこんでグリルで焼くだけ!
めっちゃ美味しい♡と大好評だったスパイシーな焼き鳥。ソースも絶品☆あとひく旨さ♬
このレシピの生い立ち
インドネシアなどで食べられているスパイシーな焼き鳥サテを我が家流に簡単に作ってみました。
鶏むね肉なのに、すっごくプリっとジューシーで美味しくて、これは我が家の定番になりそう♡
早速また漬け込んで冷凍してます(*^-^*)

東南アジア風焼き鳥<サテ・アヤム>

お肉を漬けこんでグリルで焼くだけ!
めっちゃ美味しい♡と大好評だったスパイシーな焼き鳥。ソースも絶品☆あとひく旨さ♬
このレシピの生い立ち
インドネシアなどで食べられているスパイシーな焼き鳥サテを我が家流に簡単に作ってみました。
鶏むね肉なのに、すっごくプリっとジューシーで美味しくて、これは我が家の定番になりそう♡
早速また漬け込んで冷凍してます(*^-^*)

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉もも肉でも可) 1枚
  2. 少々
  3. ☆醤油・砂糖 各大さじ1
  4. 玉ねぎ(すりおろし) 50g
  5. ☆米油 小さじ2
  6. コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  7. ☆ターメリックパウダー 小さじ1/2
  8. ☆ガラムマサラ 小さじ1/2
  9. ☆チリパウダー 小さじ1/4~
  10. ピーナッツバター(無糖) 大さじ2
  11. レモン 小さじ1
  12. ●ナンプラー 小さじ1
  13. ヨーグルト 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を食べやすくカットし塩をふる。保存用袋に☆と鶏むね肉を入れてよく揉みこみ漬ける(20分~時間があれば一晩)

  2. 2

    漬け込んだ鶏むね肉を魚焼きグリルで焼く(中火で約10分)漬け込みタレはソースに使用します。
    今回は串は後刺しにしています

  3. 3

    フライパンに漬け込んでおいたタレと●ピーナッツバター、レモン汁、ナンプラーを入れて火にかける。

  4. 4

    焼きあがったあとに出てきた肉汁とヨーグルトを加えて煮詰めてソースを作る。

  5. 5

    焼けたお肉を串に刺して盛り付け、煮詰めたソースをかけて完成。

コツ・ポイント

チリパウダーはお好みで増やしてください。
魚焼きグリルだと中火で10分ほどで焼けます。
竹串が焦げるので、今回は後から串に刺しています。直接刺して焼く場合はホイルに包んでおくと焦げ防止になります。

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さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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