オートミールお好み焼き Santa☆mama @cook_40288464 ダイエットお好み焼きですこのレシピの生い立ち糖質制限のレシピに挑戦中 もっと読む ダイエットお好み焼きですこのレシピの生い立ち糖質制限のレシピに挑戦中 もっと読む オートミールお好み焼き Santa☆mama @cook_40288464 ダイエットお好み焼きですこのレシピの生い立ち糖質制限のレシピに挑戦中 もっと読む ダイエットお好み焼きですこのレシピの生い立ち糖質制限のレシピに挑戦中 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オートミール 30g 水 60cc キャベツ 3枚 コーン 大さじ2 玉子 1個 顆粒だし 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 ソース 適量 マヨネーズ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オートミールに水を入れて5分浸す 2 キャベツを千切りにしコーン、①玉子、顆粒だしを入れて混ぜる 3 フライパンにオリーブオイルを入れて②を入れ蓋をして中火で焼く 4 ③を返して蓋をして中火で焼く 5 焼き上がったらソース、マヨネーズをかけて出来上がり 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21930900 コピーしました！ Santa☆mama @cook_40288464 2021/07/12 05:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです。時短ものもいいですね。見ていただいてありがとうございます。 もっと読む このレシピのキーワード お好み焼き コーン キャベツ オートミール 卵 似たレシピ その他のレシピ レンチンしましまクッキー 鶏もも肉となすの甘酢炒め★動画あり★ ゴーヤとハムの白和え レンジで簡単じゃがバター🥔 きのこと彩り野菜のソテー🍄🟫🌈 こどもも食べられる！チーズタッカルビ まるでうなぎ！？なすの蒲焼き 志麻さんのハンバーガー、すごいです！ ブルーベリーのヨーグルトアイスキューブ 長芋ときゅうりの梅肉サラダ Curry Chicken Taco Salad Lemon Chicken Enchilada Ravioli Faux Chicken Parmagiana カフェ・オ・麦茶♪ キノコと鶏肉の照り焼きサラダ 推しに作ってほしいペペロンチーノ枝豆 レンジで低糖質な抹茶おから蒸しケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21930900
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