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冷や汁味噌玉
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冷や汁味噌玉-レシピのメイン写真

冷や汁味噌玉

ママりん07
ママりん07 @cook_40173143

冷凍で長持ち！夜食や夏休みのお昼ご飯にピッタリ

火を使わないので楽ちんですw

このレシピの生い立ち
暑くて食欲が落ちる夏にあると便利なので作りました。

冷凍で長持ち！夜食や夏休みのお昼ご飯にピッタリ

火を使わないので楽ちんですw

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ママりん07
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火を使わないので楽ちんですw

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材料

8個
  • 味噌 100ｇ
  • ツナ缶(カツオ)(鯖でもサラダチキンでもOK) 1個
  • 顆粒かつおだし 4ｇ(個包装1袋)
  • 白ごま 大さじ4杯位
  • かつおぶし 3ｇ(個包装1袋)
  • きゅうり 1本
  • 大葉 8枚位
  • みょうが 2個位
  • 乾燥わかめ 大さじ4杯位
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作り方

  1. 1

    味噌をトースターで8分焼いて、良く水気を切ったツナ缶、顆粒かつおだし、かつおぶし、白ごまを入れて良く混ぜ10等分に分ける

    • 冷や汁味噌玉作り方1写真
  2. 2

    きゅうりを塩もみして
    水分を良く絞る

    • 冷や汁味噌玉作り方2写真
  3. 3

    大葉、みょうがを縦半分にして横から千切りにする

  4. 4

    味噌の上に３とわかめをのせて
    ラップを絞りながら丸める

コツ・ポイント

味噌を焼いて芳ばしくしてます。

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ママりん07
ママりん07 @cook_40173143
2021/07/12 00:45に公開

このレシピのキーワード

冷や汁 サバ ツナ 大葉 かつお ワカメ みょうが キュウリ かつお節 味噌

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