【リボンのミートパスタ】
パスタを茹で、ミートソースをかける。粉チーズはお好みで。

【キャベツとシーチキンのサラダ】
キャベツは千切りにし、シーチキンとマヨネーズで和える。

【オクラの素揚げ】
オクラは油で揚げ、塩を振る。