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夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ
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夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ-レシピのメイン写真

夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ

ぴよまーま
ぴよまーま @cook_40456526

簡単に出来ちゃうのに、夏に必要な栄養たっぷり。豚肉沢山入りで、ボリュームもあります。スープだけど脇役じゃありません。
このレシピの生い立ち
豚肉、にら、モヤシと聞くと、炒め物になりがちですが、油料理にしたくなくて、スープにしようと思いました。

簡単に出来ちゃうのに、夏に必要な栄養たっぷり。豚肉沢山入りで、ボリュームもあります。スープだけど脇役じゃありません。
このレシピの生い立ち
豚肉、にら、モヤシと聞くと、炒め物になりがちですが、油料理にしたくなくて、スープにしようと思いました。

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夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ

ぴよまーま
ぴよまーま @cook_40456526

簡単に出来ちゃうのに、夏に必要な栄養たっぷり。豚肉沢山入りで、ボリュームもあります。スープだけど脇役じゃありません。
このレシピの生い立ち
豚肉、にら、モヤシと聞くと、炒め物になりがちですが、油料理にしたくなくて、スープにしようと思いました。

簡単に出来ちゃうのに、夏に必要な栄養たっぷり。豚肉沢山入りで、ボリュームもあります。スープだけど脇役じゃありません。
このレシピの生い立ち
豚肉、にら、モヤシと聞くと、炒め物になりがちですが、油料理にしたくなくて、スープにしようと思いました。

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材料

4人分
  • 豚肉薄切り 600g
  • モヤシ 2袋
  • 豆苗 1袋
  • ニラ 1束
  • 水 1000cc
  • つゆの素 150cc
  • 鷹の爪(輪切) お好みで
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作り方

  1. 1

    材料はこれだけ。
    豚肉は写真の倍の量を使いました。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方1写真
  2. 2

    味付けはお好きなつゆの素。
    それとお好みで鷹の爪。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方2写真
  3. 3

    モヤシは洗って水切り。豆苗は洗ってザックリと半分の長さに。ニラもザクザク切っておきます。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方3写真
  4. 4

    大きめの鍋にモヤシと豆苗と水を入れ火にかけます。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方4写真
  5. 5

    ふわっと煮立ったら豚肉を投入!
    今回の豚肉は豚シャブ用の薄切りですが、カットせずにそのまま放り込みます。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方5写真
  6. 6

    鍋の底からひっくり返すようにして豚肉を煮ます。
    薄切りのお肉なので、直ぐに火が通ります。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方6写真
  7. 7

    豚肉が煮え過ぎない内に麺つゆを入れ、さっとかき混ぜたらニラと鷹の爪を投入します。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方7写真
  8. 8

    全体をよくかき混ぜ、豚肉が煮えたら完成です。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方8写真
  9. 9

    汁物ですがお椀ではなく、我が家は丼で食べます。
    お肉がたっぷりなので、まるでこれがメインみたいにガッツリ食べます。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方9写真
  10. 10

    残りのスープ。野菜や肉の出汁が出ていて麺つゆもたっぷり使っているので捨てません。明日はこれに卵を落としてリメイクします。

    • 夏のスタミナ!ガッツリ系の豚モヤシスープ作り方10写真

コツ・ポイント

とにかく簡単です。今回は麺つゆを使いましたが、いろんなスープの素で楽しめます。
ラーメンスープの素など、いろんな味を常備しておくと楽しいです。

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ぴよまーま
ぴよまーま @cook_40456526
2021/08/04 12:06に公開
簡単・時短・手抜き、でも美味しいものを作りたいといつも考えています。
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このレシピのキーワード

スープ ニラ 豆苗 もやし 豚薄切り肉 トウガラシ

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