朝からスムージー！ゴーヤパワーで体の内側から美しく
このレシピの生い立ち
趣味で始めたオットの畑でわっさり採れるゴーヤ消化のために作り始めました。ゴーヤには沢山の栄養価【ビタミンC、食物繊維、鉄分、カリウム、葉酸など】が含まれているからなのか、朝食事前に飲むと腸の調子も良く一日スッキリ過ごせています