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豚こまのスタミナ炒め
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豚こまのスタミナ炒め-レシピのメイン写真

豚こまのスタミナ炒め

Hiyoko✳︎✳︎
Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923

1人あたり
390kcal、たんぱく質23.8g、糖質18.4g
工程も簡単なので忙しい時におすすめ！
このレシピの生い立ち
仕事が忙しい彼氏のために作った料理です！
がっつり食べたい時や食べ盛りのお子さんがいる家庭におすすめのメニューです！

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390kcal、たんぱく質23.8g、糖質18.4g
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豚こまのスタミナ炒め

Hiyoko✳︎✳︎
Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923

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材料

  • 豚肉 250〜300g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/3〜1/2本
  • 濃口醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2/3
  • ※炒め油不使用ですが、必要な場合は適量入れる
  • 付け合わせのお野菜は何でもOK!
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作り方

  1. 1

    人参は短冊切り、玉ねぎは約1cm幅に切っておく。

  2. 2

    熱したフライパンで豚肉を炒める。

  3. 3

    豚肉の色が変わってきたら、人参と玉ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    豚肉と野菜に火が通ったら調味料を全て加えて炒めたら完成！

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Hiyoko✳︎✳︎
Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923
2021/08/02 03:38に公開
管理栄養士/夕飯レシピ/食べたいなーと思った料理を作ってます/料理のレパートリー増やしたい！/覚え書き
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 にんじん 玉ねぎ

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