パプリカと苦瓜味噌炒め

起きてる人
起きてる人 @cook_40103640

砂糖味噌で炒めたゴーヤとパプリカ。
このレシピの生い立ち
 安価でフレッシュな野菜をたくさん買い込み、冷蔵庫に入れるために茹でたり切ったりして手狭になり、取り敢えず、苦瓜とパプリカをカットして中華鍋に入れて置いたのですが、色合いが綺麗なので一緒に炒め、砂糖味噌で味付け、味見でゴマとみりんを足した。

パプリカと苦瓜味噌炒め

砂糖味噌で炒めたゴーヤとパプリカ。
このレシピの生い立ち
 安価でフレッシュな野菜をたくさん買い込み、冷蔵庫に入れるために茹でたり切ったりして手狭になり、取り敢えず、苦瓜とパプリカをカットして中華鍋に入れて置いたのですが、色合いが綺麗なので一緒に炒め、砂糖味噌で味付け、味見でゴマとみりんを足した。

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材料

  1. パプリカ 2個
  2. 苦瓜 1個
  3. 植物油(オリーブオイル等) 全体に行き渡る量
  4. 白すり胡麻 50ml
  5. 砂糖(三温糖など) 50ml
  6. 味噌(米味噌など) 50ml
  7. みりん(本みりん等) 50ml

作り方

  1. 1

    種を取り除いてパプリカと苦瓜を食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    フライパンに入れ、全体に食用植物油が掛かる様に回しかけて混ぜながら加熱。

  3. 3

    しんなりしてきたら、加熱を止めて白胡麻すりごまと同量ずつの調味料を入れてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    焦げない程度に加熱する。

コツ・ポイント

砂糖やみりんで甘くしてるので焦げやすいかもです。

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