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簡単・手軽!!枝豆の豆乳ポタージュ
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簡単・手軽!!枝豆の豆乳ポタージュ-レシピのメイン写真

簡単・手軽!!枝豆の豆乳ポタージュ

クックおまちこ
クックおまちこ @cook_40312748

優しい味のスープで夏バテの時にオススメです!イソフラボンがたっぷりかと!暑いときは冷やしても美味しいです^ ^
このレシピの生い立ち
枝豆が余っていたので!

優しい味のスープで夏バテの時にオススメです!イソフラボンがたっぷりかと!暑いときは冷やしても美味しいです^ ^
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簡単・手軽!!枝豆の豆乳ポタージュ

クックおまちこ
クックおまちこ @cook_40312748

優しい味のスープで夏バテの時にオススメです!イソフラボンがたっぷりかと!暑いときは冷やしても美味しいです^ ^
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材料

3〜4人分
  1. 枝豆(豆の部分) 100〜150g
  2. 玉ねぎ 半個
  3. えのき 1/4袋
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 豆乳(牛乳でも可) 300cc
  6. 顆粒コンソメ 5〜8g
  7. バター 10g
  8. 醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    生の枝豆を硬めに茹でて、豆を房から出しておく。冷凍枝豆の場合は解凍し豆を出しておく。
    他具材は一口大にカットしておく

    • 簡単・手軽!!枝豆の豆乳ポタージュ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎとえのきとオリーブオイルを大きな器へ入れる
    ふんわりラップをし2〜3分レンチン

    • 簡単・手軽!!枝豆の豆乳ポタージュ作り方2写真
  3. 3

    2の具材と枝豆と豆乳をミキサーかブレンダーにかけて液状にする

  4. 4

    鍋に3を移し、弱火にかけコンソメとバターを入れフツフツしてきたら火を止めて、醤油を混ぜて完成!

  5. 5

    お好みでブラックペッパーをかけてください

コツ・ポイント

冷凍枝豆でも美味しいですが、生の枝豆を茹でて使った方が豆の風味がいいです!
お醤油は隠し味で少し入れると味がまとまります^_^原料が同じ豆なので相性がイイみたいです。
塩気が足りなければ塩コショウを少々入れて下さい!

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クックおまちこ
クックおまちこ @cook_40312748
2021/08/09 09:46に公開
作って美味しかったものをひたすらUPしていきます!つくレポありがとうございます^ ^ アレンジなど参考になります!                           調理の幅を広げるために調理師免許を取得しましたー。趣味の域はなかなか脱しないですけど…(・_・ ボランティアで子供向け料理教室のお手伝いをしてます^_^
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