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キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット
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キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット-レシピのメイン写真

キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット

りいママPAD
りいママPAD @cook_40296495

■保存料なし減塩手作り
■すっきりさっぱりシンプルとにかく美味しい
■簡単
■作り置き、日持ちします

このレシピの生い立ち
とにかくシンプルに、とにかく簡単に、とにかくスッキリサッパリ キュウリが食べたくて調味料を配合しました。
最近塩分がきつく感じるようになり、市販の浅漬けや市販の素は塩辛く感じるので、減塩で酢を使ったものが食べたくて作りました。

■保存料なし減塩手作り
■すっきりさっぱりシンプルとにかく美味しい
■簡単
■作り置き、日持ちします

このレシピの生い立ち
とにかくシンプルに、とにかく簡単に、とにかくスッキリサッパリ キュウリが食べたくて調味料を配合しました。
最近塩分がきつく感じるようになり、市販の浅漬けや市販の素は塩辛く感じるので、減塩で酢を使ったものが食べたくて作りました。

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キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット

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■保存料なし減塩手作り
■すっきりさっぱりシンプルとにかく美味しい
■簡単
■作り置き、日持ちします

このレシピの生い立ち
とにかくシンプルに、とにかく簡単に、とにかくスッキリサッパリ キュウリが食べたくて調味料を配合しました。
最近塩分がきつく感じるようになり、市販の浅漬けや市販の素は塩辛く感じるので、減塩で酢を使ったものが食べたくて作りました。

■保存料なし減塩手作り
■すっきりさっぱりシンプルとにかく美味しい
■簡単
■作り置き、日持ちします

このレシピの生い立ち
とにかくシンプルに、とにかく簡単に、とにかくスッキリサッパリ キュウリが食べたくて調味料を配合しました。
最近塩分がきつく感じるようになり、市販の浅漬けや市販の素は塩辛く感じるので、減塩で酢を使ったものが食べたくて作りました。

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材料

  1. キュウリ 2本(〜本文参照)
  2. 白だし 大さじ2
  3. カンタン酢 大さじ2
  4. 砂糖(ラカント) 小さじ1/2
  5. 水 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料はこちらです。
    ヤマキの白だし、ミツカンのカンタン酢推奨します。

    甘めのすし酢の場合→砂糖を調整してください。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方1写真
  2. 2

    キュウリはピーラーで所々皮をむき、5mm位の薄切りにする。塩揉みの必要はありません。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方2写真
  3. 3

    調味料を混ぜ、ジップロックにキュウリと調味料を入れ、少し揉み出来上がりです。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方3写真
  4. 4

    揉んですぐがこちら、すぐ食べてもサッパリ美味しいし、少し時間が経っても美味しいです。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方4写真
  5. 5

    本当に、スッキリ、サッパリします♡

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方5写真
  6. 6

    ダイエット中に、罪悪感無く食べられる
    スッキリする浅漬けが食べたくて、配合しました。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方6写真
  7. 7

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方7写真
  8. 8

    お酢のほどよい酸っぱさを感じます、塩分控え目で塩っぱくないのがイイ♡

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方8写真
  9. 9

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方9写真
  10. 10

    こちらは、漬けて3日目のもの。アッサリなのに酸っぱくてスッキリして、本当に美味しいです。無限に食べられそう(笑)

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方10写真
  11. 11

    ダイエット作り置き常備おかずにオススメです。
    もちろんダイエットだけではなく、健康的おかずとしても◎です。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方11写真
  12. 12

    ちょうど白だしが大さじ2しかなかったので(笑)レシピ通りのの分量で何本のキュウリが漬けられるか検証してみました笑笑

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方12写真
  13. 13

    大好きお二方sakuraロゼットさん、さめぽよさんを参考に塩昆布も入れてみました。
    ジップロックはMサイズです。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方13写真
  14. 14

    キュウリはお徳用のそんなに大きくないサイズ。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方14写真
  15. 15

    レシピ通りの分量に、塩昆布少々で
    なんとキュウリ5本イケました(笑)若干薄味ですが、それもまた美味しくてイケる♡

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方15写真
  16. 16

    5本はさすがに薄味(私は好きですw)になりますが(日を置けば程良いかもw)、キュウリがたくさんある場合はぜひぜひ♡笑

  17. 17

    こちら5本漬けた2日目の物!私的には、めちゃくちゃ美味しかったです。塩昆布も合う合う!市販の物より減塩で本当にオススメ♡

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方17写真
  18. 18

    こちら、5本漬けた4日目。4日間冷蔵庫保存で、普通に食べられました(^_^)
    日持ちするのが嬉しいですね。

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方18写真
  19. 19

    さめぽよさんが、みょうがを入れて下さいました。私もみょうが買ってきます!
    素敵なアレンジいつもありがとう御座います♡

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方19写真
  20. 20

    他にもダイエットレシピたくさんあります♡↓↓

    ID 21827562
    ID 21716298

  21. 21

    ご覧いただきありがとうございました(^_^)

  22. 22

    クック4649★ちゃん作(笑)

    シュールでかわいすぎる冷蔵庫のカッパ君達
    癒される〜いつもありがとう♡

    • キュウリの浅漬け★白だし簡単酢ダイエット作り方22写真
  23. 23

    Instagramしてます
    @yokoy0107

コツ・ポイント

切って、漬けて、揉むだけ♡

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りいママPAD
りいママPAD @cook_40296495
2021/08/09 18:00に公開
Instagram@yokoy0107/青山りいモデルwork→しまむらチラシモデル、たかの友梨、ビオレu などいつもつくれぽありがとうございます✨メッセージはInstagramの方に。
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