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わかめのおひたし
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わかめのおひたし-レシピのメイン写真

わかめのおひたし

伸ちゃん★
伸ちゃん★ @cook_40182849

醤油としょうがの辛さが塩分補給に!
海藻なので美肌・便通改善に
四国の鳴門海峡のわかめはより美味しかったそうです
このレシピの生い立ち
1年程通ってた料理学校で教えてもらったんかなぁ…

醤油としょうがの辛さが塩分補給に!
海藻なので美肌・便通改善に
四国の鳴門海峡のわかめはより美味しかったそうです
このレシピの生い立ち
1年程通ってた料理学校で教えてもらったんかなぁ…

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わかめのおひたし

伸ちゃん★
伸ちゃん★ @cook_40182849

醤油としょうがの辛さが塩分補給に!
海藻なので美肌・便通改善に
四国の鳴門海峡のわかめはより美味しかったそうです
このレシピの生い立ち
1年程通ってた料理学校で教えてもらったんかなぁ…

醤油としょうがの辛さが塩分補給に!
海藻なので美肌・便通改善に
四国の鳴門海峡のわかめはより美味しかったそうです
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1年程通ってた料理学校で教えてもらったんかなぁ…

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材料

2〜3人分
  • 味の素 少々
  • しょうが 2粒
  • 生わかめ 30g
  • 醤油 大さじ1杯半
  • みりん 小さじ1杯
  • 花がつお 2つまみ
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作り方

  1. 1

    30g位の余ってた生わかめ使います

    • わかめのおひたし作り方1写真
  2. 2

    水にさらす

    • わかめのおひたし作り方2写真
  3. 3

    ボールの上にザルをかぶせて、塩を落とす

    • わかめのおひたし作り方3写真
  4. 4

    10分程水に浸す

    • わかめのおひたし作り方4写真
  5. 5

    しょうがのくびれた部分を取り除く

    • わかめのおひたし作り方5写真
  6. 6

    皮と本体は紫根に使います

    • わかめのおひたし作り方6写真
  7. 7

    厚さが出て伸びてるのを確認

    • わかめのおひたし作り方7写真
  8. 8

    くびれた部分を擦る

    • わかめのおひたし作り方8写真
  9. 9

    • わかめのおひたし作り方9写真
  10. 10

    1cm5mm台に縦切り

    • わかめのおひたし作り方10写真
  11. 11

    味の素少々

    • わかめのおひたし作り方11写真
  12. 12

    醤油大さじ1杯半

    • わかめのおひたし作り方12写真
  13. 13

    みりん小さじ1杯

    • わかめのおひたし作り方13写真
  14. 14

    混ぜ混ぜ

    • わかめのおひたし作り方14写真
  15. 15

    先程のわかめに

    • わかめのおひたし作り方15写真
  16. 16

    花がつおを2つまみ

    • わかめのおひたし作り方16写真
  17. 17

    混ぜ混ぜ

    • わかめのおひたし作り方17写真
  18. 18

    やや辛め?
    最後に花かつおふりかけて、完成!

    • わかめのおひたし作り方18写真

コツ・ポイント

ポイント︰水にさらして塩を抜かないと、辛いし、滑らかさが無い

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伸ちゃん★
伸ちゃん★ @cook_40182849
2021/08/26 08:07に公開

このレシピのキーワード

おひたし 生わかめ しょうが

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