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あるもので簡単!オートミールグラノーラ
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あるもので簡単!オートミールグラノーラ-レシピのメイン写真

あるもので簡単!オートミールグラノーラ

sayuzo
sayuzo @cook_40037058

卵乳なし!そして蜂蜜は贅沢なので使わない。そんなあるもので簡単オートミールグラノーラ作りました。
このレシピの生い立ち
これは美味しすぎて危険です。食べすぎたら意味がないので、ごはん代わりね。
できあがってから、レーズン、クランベリー、ごまなど加えてもGOOD
米糠やおからを加えてさらにヘルシーにすることも可能です

卵乳なし!そして蜂蜜は贅沢なので使わない。そんなあるもので簡単オートミールグラノーラ作りました。
このレシピの生い立ち
これは美味しすぎて危険です。食べすぎたら意味がないので、ごはん代わりね。
できあがってから、レーズン、クランベリー、ごまなど加えてもGOOD
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sayuzo
sayuzo @cook_40037058

卵乳なし!そして蜂蜜は贅沢なので使わない。そんなあるもので簡単オートミールグラノーラ作りました。
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これは美味しすぎて危険です。食べすぎたら意味がないので、ごはん代わりね。
できあがってから、レーズン、クランベリー、ごまなど加えてもGOOD
米糠やおからを加えてさらにヘルシーにすることも可能です

卵乳なし!そして蜂蜜は贅沢なので使わない。そんなあるもので簡単オートミールグラノーラ作りました。
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これは美味しすぎて危険です。食べすぎたら意味がないので、ごはん代わりね。
できあがってから、レーズン、クランベリー、ごまなど加えてもGOOD
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材料

  • オートミール 300g
  • ナッツ類 120g
  • (シロップ)てんさい糖 75g
  • (シロップ)お水 80g
  • なたね油 80g
  • ※好みでシナモンやココア、バニラエッセンス 適量
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作り方

  1. 1

    てんさい糖と水を火にかけて溶かし、シロップをつくる。

  2. 2

    ナッツは刻んでおく

  3. 3

    材料をすべていれて混ぜ、シートに広げて170度で20分焼いたら、一度だして上下を返す

  4. 4

    さらに170度15分程度でフォークで広げて冷ますとカリカリになる。

コツ・ポイント

最後カリカリにするところかな

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sayuzo
sayuzo @cook_40037058
2021/09/07 01:59に公開
卵乳アレルギーの子を含む5児の母です!簡単、手間なしでおいしくヘルシーな料理づくりを目指しています♪
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このレシピのキーワード

グラノーラ ココア ナッツ オートミール シナモン

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