簡単!にんじんとオレンジのゼリー

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
にんじんのさっぱりとしたフレッシュ感いっぱいの味わいで、食後にぴったりです。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:75kcaⅼ
・たんぱく質:3.1g
・脂質:0.2g
・炭水化物:16.0g
・食塩相当量:0g
簡単!にんじんとオレンジのゼリー
にんじんのさっぱりとしたフレッシュ感いっぱいの味わいで、食後にぴったりです。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:75kcaⅼ
・たんぱく質:3.1g
・脂質:0.2g
・炭水化物:16.0g
・食塩相当量:0g
作り方
- 1
にんじんは皮をむき、すりおろします。
- 2
鍋に1、オレンジジュース、砂糖を入れ、火にかけます。
- 3
2に粉ゼラチンを加えよく溶かし、沸騰直前で火を止めます。
- 4
容器に注ぎ入れ、粗熱がとれたら、冷蔵庫で1時間冷やします。
- 5
なの花薬局では管理栄養士による無料栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも無料配布中です!
コツ・ポイント
オレンジジュースが入っているため、にんじんが苦手な方でも食べやすくなっています。
ミントを乗せてみてもいいでしょう。
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