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簡単!にんじんとオレンジのゼリー
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簡単!にんじんとオレンジのゼリー-レシピのメイン写真

簡単!にんじんとオレンジのゼリー

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

にんじんのさっぱりとしたフレッシュ感いっぱいの味わいで、食後にぴったりです。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:75kcaⅼ
・たんぱく質:3.1g
・脂質:0.2g
・炭水化物:16.0g
・食塩相当量:0g

にんじんのさっぱりとしたフレッシュ感いっぱいの味わいで、食後にぴったりです。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
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・たんぱく質:3.1g
・脂質:0.2g
・炭水化物:16.0g
・食塩相当量:0g

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

にんじんのさっぱりとしたフレッシュ感いっぱいの味わいで、食後にぴったりです。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
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【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:75kcaⅼ
・たんぱく質:3.1g
・脂質:0.2g
・炭水化物:16.0g
・食塩相当量:0g

にんじんのさっぱりとしたフレッシュ感いっぱいの味わいで、食後にぴったりです。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
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材料

2人分
  • にんじん 50g
  • オレンジジュース 200mL
  • 砂糖 小さじ2
  • ゼラチン 5g
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作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむき、すりおろします。

    • 簡単!にんじんとオレンジのゼリー作り方1写真
  2. 2

    鍋に1、オレンジジュース、砂糖を入れ、火にかけます。

    • 簡単!にんじんとオレンジのゼリー作り方2写真
  3. 3

    2に粉ゼラチンを加えよく溶かし、沸騰直前で火を止めます。

  4. 4

    容器に注ぎ入れ、粗熱がとれたら、冷蔵庫で1時間冷やします。

  5. 5

    なの花薬局では管理栄養士による無料栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも無料配布中です!

    • 簡単!にんじんとオレンジのゼリー作り方5写真

コツ・ポイント

オレンジジュースが入っているため、にんじんが苦手な方でも食べやすくなっています。
ミントを乗せてみてもいいでしょう。

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
2021/09/10 07:10に公開
なの花薬局(なの花北海道)の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP:https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください!※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
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このレシピのキーワード

ゼリー にんじん ゼラチン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21983926
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