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ごろっとサボテンガパオ
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ごろっとサボテンガパオ-レシピのメイン写真

ごろっとサボテンガパオ

太陽の葉
太陽の葉 @saboten_taiyonoha

サボテンでアジアンメニューでにも挑戦!
サボテンはエスニックな料理とも相性◎です。

このレシピの生い立ち
サボテンでアジアンメニューに挑戦しました。

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太陽の葉 @saboten_taiyonoha

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材料

2人分
  1. 食べるサボテン 太陽の葉 150g
  2. ごはん 300g
  3. 鶏ひき肉(豚でもOK) 200g
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. パプリカ(赤・黄合わせて) 1/2個
  6. にんにく 1かけ
  7. 輪切り赤唐辛子 1本分
  8. ナンプラー 大さじ1弱
  9. 砂糖 小さじ2/3
  10. オイスターソース 大さじ1弱
  11. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  12. 乾燥バジル 小さじ1
  13. 卵 2個
  14. サラダ油 大さじ1/2
  15. 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    サボテンID:21783928は1cm程の角切り、パプリカもひとくちサイズ、玉ねぎは粗みじん切り、にんにくはみじん切りに。

    • ごろっとサボテンガパオ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダを温め、にんにくと赤唐辛子を弱火で炒めて香りが立ったらすぐひき肉を入れ、中火で色が変わるまで炒めます。

    • ごろっとサボテンガパオ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎを加えて手早く炒め合わせ、ナンプラー・砂糖・オイスターソースを加えてさっと炒め、鶏ガラスープの素を入れます。

    • ごろっとサボテンガパオ作り方3写真
  4. 4

    サボテン、パプリカ、乾燥バジルを加えてさっと炒めます。

    • ごろっとサボテンガパオ作り方4写真
  5. 5

    目玉焼きを作ります。別のフライパンに多めの油を熱し、卵を割り入れ、好みの硬さになるまで焼きます。

    • ごろっとサボテンガパオ作り方5写真
  6. 6

    炒めた具材をご飯と一緒に器に盛り付け、黒胡椒をまぶし、目玉焼きを上にのせれば完成です。

    • ごろっとサボテンガパオ作り方6写真

コツ・ポイント

今回は手軽に作れるよう、生のバジルではなく乾燥バジルを使用しました。
サボテンは火を通しすぎると緑色がくすんでしまうのでサッと火を通すのがポイントです。

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太陽の葉
太陽の葉 @saboten_taiyonoha
2021/10/06 01:00に公開
「食べるサボテン 太陽の葉」は、生でも食べられる国産の野菜のサボテン。サボテンを特産品としている愛知県春日井市で、徹底したこだわりのもと栽培された食用サボテンです。まだまだ日本で食用として知られていないサボテンですが、美味しく簡単に食べられるレシピをご紹介しますね♪↓太陽の葉ブランドサイトhttps://taiyonoha.jp/SNSも公開中!※太陽の葉で検索!
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