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偏食 うす焼き味噌ごはん
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偏食 うす焼き味噌ごはん-レシピのメイン写真

偏食 うす焼き味噌ごはん

みかん色の空
みかん色の空 @cook_40296845

以前、ご紹介した『うす焼ゴマごはん』のアレンジ版です。愛知出身なので赤味噌で作ってます。
このレシピの生い立ち
偏食の我が子にごはんで何か出来ないかと考えた時に、五平餅が浮かんで、味噌を入れてカリカリにしてみました。

以前、ご紹介した『うす焼ゴマごはん』のアレンジ版です。愛知出身なので赤味噌で作ってます。
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偏食の我が子にごはんで何か出来ないかと考えた時に、五平餅が浮かんで、味噌を入れてカリカリにしてみました。

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偏食 うす焼き味噌ごはん

みかん色の空
みかん色の空 @cook_40296845

以前、ご紹介した『うす焼ゴマごはん』のアレンジ版です。愛知出身なので赤味噌で作ってます。
このレシピの生い立ち
偏食の我が子にごはんで何か出来ないかと考えた時に、五平餅が浮かんで、味噌を入れてカリカリにしてみました。

以前、ご紹介した『うす焼ゴマごはん』のアレンジ版です。愛知出身なので赤味噌で作ってます。
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材料

  1. ごはん 適
  2. すりゴマ 適
  3. (赤)味噌 少々
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作り方

  1. 1

    大きめのラップの上に、ごはん・ゴマ・みそを混ぜる。(容器で混ぜなくても、ごはんを押してたたむを繰り返すと混ざります)

    • 偏食 うす焼き味噌ごはん作り方1写真
  2. 2

    ラップを半分にたたみ、手のひらで押し広げ、出来るだけ薄く伸ばす。(ラップが破れやすいので注意!)

    • 偏食 うす焼き味噌ごはん作り方2写真
  3. 3

    小さめにちぎって、トースターで7~8分焼く。(ちぎると断面がランダムにカリカリが出来てオススメです)

    • 偏食 うす焼き味噌ごはん作り方3写真
  4. 4

    カリカリになれば、完成!

    • 偏食 うす焼き味噌ごはん作り方4写真

コツ・ポイント

焼く前に少し冷凍庫で冷すと、ラップから剥がしやすく、ちぎる時も手に付きにくいです。味噌で焦げやすいので、焼き時間は調節して下さい。
味噌、砂糖、酢、すりゴマを混ぜて、作り置きしておけば、これ以外に味噌和えやフライのつけだれとしても使えます。

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みかん色の空
みかん色の空 @cook_40296845
2021/10/04 13:04に公開
超低出生体重児として産まれた女の子のママです。偏食がひどく、離乳食は全く食べず、その後も食べれる品目が少ない上に形状にこだわりもあったため、試行錯誤しながら、時には泣きながら、子どものご飯を作っていました。まもなく4歳になり別メニューを作らず、大人と同じメニューの中で食べれるものを食べるようにまでなってきました。同じように悩んでいる方の参考に少しでもなれば良いのですが…
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