チーズ入り鶏むね肉唐揚げ

東京都食肉事業組合
東京都食肉事業組合 @cook_40111141

むね肉にチーズを加えて旨味を追加したから揚げ
このレシピの生い立ち
安価でありながら、栄養分の高い鶏むね肉。パサつくので味の人気がイマイチですが、チーズを補強することでグッと味が良くなります。

チーズ入り鶏むね肉唐揚げ

むね肉にチーズを加えて旨味を追加したから揚げ
このレシピの生い立ち
安価でありながら、栄養分の高い鶏むね肉。パサつくので味の人気がイマイチですが、チーズを補強することでグッと味が良くなります。

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材料

1人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. チーズ(とろけないもの) 35g
  3. 片栗粉 30g
  4. 小麦粉 10g
  5. ●塩 3g
  6. ●砂糖 3g
  7. ●醤油 3g
  8. おろしショウガ 7g
  9. おろしニンニク 7g
  10. ●コショウ 2g

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大にカットし、袋状に切れ目を入れる。
    チーズを鶏肉の中に入れて、切り口を抑えて塞ぐ

  2. 2

    ●印のタレを入れたボウルに鶏肉を入れて馴染ませ、唐揚げ粉をまぶす

  3. 3

    肉の形を整えながら揚げ油に入れ、一度揚げしたら2分休ませ、二度揚げで余分な水分を飛ばして完成

  4. 4

    チーズが味にコクと旨味を加えます

コツ・ポイント

●揚げる時はチーズを詰めた口をしっかりとつまんで塞げば、きれいに仕上がります

●タレは好みでいろいろと試してみてください

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