簡単!美味しい!巻かないロールキャベツ☆

yuka☆gohan
yuka☆gohan @cook_40459578

旦那さんが絶賛したロールキャベツ♡
誰でも簡単にできるのに、美味しい(≧∇≦)

このレシピの生い立ち
あったかいスープ系のメイン料理が食べたいと思って♪

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旦那さんが絶賛したロールキャベツ♡
誰でも簡単にできるのに、美味しい(≧∇≦)

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材料

4人分
  1. キャベツ 500g
  2. 合い挽き肉 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. たまご 1個
  5. トマト缶 1缶
  6. トマト缶1缶分
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. コンソメ 2個
  9. 粉チーズ 好きなだけ
  10. ブラックペッパー 好きなだけ

作り方

  1. 1

    キャベツの葉をなるべく破れないように剥がし、レンジで600Wで4〜5分。少し柔らかくなったらOK。

  2. 2

    玉ねぎを粗めのみじん切りにする。ボールに入れた挽肉に塩胡椒とたまご、玉ねぎを入れて粘りが出るまでよく捏ねる。

  3. 3

    鍋に①のキャベツを敷きつめ、その上に②を重ねるように広げる。またその上にキャベツ、肉だね、と繰り返してミルフィーユ状に。

  4. 4

    1番上にキャベツを敷きつめ、トマト缶と水、コンソメ、ケチャップを入れて蓋をし、中火で15分〜20分。

  5. 5

    鍋の中に包丁を直接入れて、ケーキみたいに切り分けて完成。仕上げは粉チーズとブラックペッパーをお好みで♪

コツ・ポイント

玉ねぎは粗めが美味しいです。
キャベツを最初にレンチンすることで、キャベツをたっぷり食べられるので、お肉少なめでも大満足!

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なるべく簡単に。できればヘルシーに。
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