たっぷりのプレーンヨーグルトに林檎とバナナを載せて。今回はお洒落にメープルシロップをかけて頂きます。便秘解消にも。
このレシピの生い立ち
家族が酷い便秘に。便秘解消によいというヨーグルトと林檎とバナナを組み合わせて食後に頂くことに。両親も歳をとって酷い便秘に悩まされたことがあり、薬に頼らずに、食べ物(フルーツヨーグルトと大根おろし)と運動(お腹ひねり)で克服したようです。