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かぼちゃのアンチョビソテー
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かぼちゃのアンチョビソテー-レシピのメイン写真

かぼちゃのアンチョビソテー

けいぽむ03
けいぽむ03 @cook_40060385

油で揚げないのでヘルシー♪
焼きたては特に美味しいです
おやつやおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃが旬だったので(o^^o)

油で揚げないのでヘルシー♪
焼きたては特に美味しいです
おやつやおつまみにも♪
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かぼちゃが旬だったので(o^^o)

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かぼちゃのアンチョビソテー

けいぽむ03
けいぽむ03 @cook_40060385

油で揚げないのでヘルシー♪
焼きたては特に美味しいです
おやつやおつまみにも♪
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かぼちゃが旬だったので(o^^o)

油で揚げないのでヘルシー♪
焼きたては特に美味しいです
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材料

2人分
  • かぼちゃ 8分の1
  • アンチョビ 2枚
  • にんにくチューブ 4cm
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを千切りにする。
    ワタや種はスプーンで取り除く。
    アンチョビをみじん切りする

  2. 2

    フライパンに油をひき、アンチョビとにんにくチューブをいれる。
    香りがしたら1のかぼちゃを入れて炒める。

  3. 3

    ブラックペッパーで軽く味を整え完成☆☆

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けいぽむ03
けいぽむ03 @cook_40060385
2021/07/12 10:24に公開
食べるの大好き！食べ物愛!!おいしいor愛あるお料理は、人をハッピーにする!!食べることも作ることも好きだー！食べ物は幸せを作る☆･ﾟ:*(人´ω`*)
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このレシピのキーワード

かぼちゃ アンチョビ

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