時短!蒸しキャベツのチーズかけ

滑川市
滑川市 @namerikawashi

電子レンジで簡単時短レシピです。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー 75kcal 食塩相当量0.7g

時短!蒸しキャベツのチーズかけ

電子レンジで簡単時短レシピです。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー 75kcal 食塩相当量0.7g

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. ミニトマト 4個
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. とろけるチーズ 1枚(18g)
  5. こしょう 少々
  6. オリーブ 小さじ1/2
  7. 大さじ2

作り方

  1. 1

    耐熱皿にくし形に2等分したキャベツと半分に切ったミニトマトを入れる。

  2. 2

    鶏ガラスープの素をキャベツにふりかけ、水、とろけるチーズをのせて、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

  3. 3

    ②に、オリーブ油とこしょうをかける。

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富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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