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オートミールでうな丼＆ひつまぶし
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オートミールでうな丼＆ひつまぶし-レシピのメイン写真

オートミールでうな丼＆ひつまぶし

隣のハチ子さん
隣のハチ子さん @cook_40101495

P34.4／F28.8／C24.01
うなぎ、たまご(60g)、オートミールの計算です。
大体なので参考までに…
このレシピの生い立ち
オートミールうな丼を知って、自分流に作ってみました！
食べてる途中でひつまぶしを閃いたのでその場でアレンジ！めちゃくちゃおいしいーーー！！

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うなぎ、たまご(60g)、オートミールの計算です。
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オートミールうな丼を知って、自分流に作ってみました！
食べてる途中でひつまぶしを閃いたのでその場でアレンジ！めちゃくちゃおいしいーーー！！

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オートミールでうな丼＆ひつまぶし

隣のハチ子さん
隣のハチ子さん @cook_40101495

P34.4／F28.8／C24.01
うなぎ、たまご(60g)、オートミールの計算です。
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食べてる途中でひつまぶしを閃いたのでその場でアレンジ！めちゃくちゃおいしいーーー！！

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うなぎ、たまご(60g)、オートミールの計算です。
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材料

1食分
  • オートミール 30g
  • 卵 1個
  • うなぎの蒲焼
  • ネギ 適量
  • 海苔 適量
  • 顆粒だし 小さじ1
  • わさび 適量
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    オートミールに被るぐらい水をいれてレンジで1分チンして混ぜておく
    ※オートミールの種類によって水やレンジは加減して下さい

  2. 2

    オートミールをチンしてる間に錦糸卵を作って細く切っておく

  3. 3

    うなぎの蒲焼は業務スーパーで300円ほどで売っている冷凍のをレンジで温めたあと魚焼きグリルで表面を少し焼いておく

  4. 4

    オートミールの上に錦糸卵、うなぎ、ネギ、海苔、いりごまの順で乗せて出来上がり！

    • オートミールでうな丼＆ひつまぶし作り方4写真
  5. 5

    半分くらい食べたら顆粒だしを振ってお湯をそそぎ、わさびを添えて混ぜて食べるとめちゃくちゃ美味しいです！！

    • オートミールでうな丼＆ひつまぶし作り方5写真

コツ・ポイント

土用の丑の日、ダイエット中だけどうな丼食べたくて…笑

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隣のハチ子さん
隣のハチ子さん @cook_40101495
2021/07/28 04:34に公開
料理上手になりたい……日々勉強中！！！
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このレシピのキーワード

うな丼 ひつまぶし ねぎ 海苔 うなぎ オートミール 卵 わさび

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