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糖質0.5gアーモンドクッキー(写真左)
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糖質0.5gアーモンドクッキー(写真左)-レシピのメイン写真

糖質0.5gアーモンドクッキー(写真左)

はまぎし
はまぎし @cook_40435226

全量で糖質約7.8g
1個あたり0.5gくらい(クルミやアーモンドない場合は0.3g)
このレシピの生い立ち
糖質制限でもクッキーが食べたい時用に

全量で糖質約7.8g
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材料

  1. 卵白 1個
  2. ラカント 30g
  3. アーモンドプードル 50g
  4. (クルミやアーモンドなど) お好みで
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作り方

  1. 1

    卵白とラカントでメレンゲをつくる。
    (そこまで固すぎなくて大丈夫なので、泡立て器で作れます)

  2. 2

    ①にアーモンドプードルを入れ、メレンゲを潰さないようにサックリ混ぜる。(振るったほうがいいけどやらなくてもOK)

  3. 3

    ②を絞り袋に入れ、絞る。
    (スプーン等で適当にやってもOK)

  4. 4

    お好みでクルミやアーモンド等を上に乗せる。

  5. 5

    160℃で余熱したオーブンで、15分。

  6. 6

    冷まして、完成!

コツ・ポイント

全部を混ぜて焼くだけ簡単!
適当でも美味しくできます(笑

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はまぎし
はまぎし @cook_40435226
2021/08/05 10:20に公開
高校1年生
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