オールブランパンケーキ（超簡単） ★とととととととと★ @cook_40301724 ダイエットメニューこのレシピの生い立ち食物繊維豊富なメニューを思いつきました☆ もっと読む ダイエットメニューこのレシピの生い立ち食物繊維豊富なメニューを思いつきました☆ もっと読む オールブランパンケーキ（超簡単） ★とととととととと★ @cook_40301724 ダイエットメニューこのレシピの生い立ち食物繊維豊富なメニューを思いつきました☆ もっと読む ダイエットメニューこのレシピの生い立ち食物繊維豊富なメニューを思いつきました☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4枚分 バター 10g 甘酒又は牛乳 100㎖ ホットケーキミックス 50g バナナ（入れても入れなくてもいい） 1本 オールブラン 40g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 全部ミキサーへ。 2 フライパンにバターをいれて焼く。弱火で！！！！！ 3 ※裏返す！！！！！裏も必ず焼く焼く！ 4 バターと蜂蜜かけて、完成！！！！！★ 5 カロリー（バナナあり1枚あたり●148カロリー）（バナナあり全部食べた場合●595カロリー） 6 （バナナ無し一枚あたり●125カロリー）（バナナ無し全部食べた場合●500カロリー 7 だがしかし！食物繊維豊富だから、全部食べてもOKオーケー！☆ コツ・ポイント 弱火で焼く！裏も焼く！！！！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22023219 コピーしました！ ★とととととととと★ @cook_40301724 2021/08/05 01:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パンケーキ バナナ バター 牛乳 ホットケーキミックス 甘酒 似たレシピ その他のレシピ 体に優しいひよこ豆ココアケーキ 手作り粉砂糖（粉糖） 材料⑤つだけ❣️ふんわりしっとりスポンジ生地🍰 ごま和えの素で☆簡単 豆乳ごまみそスープ☆ ワンパン おつまみピッツァ 厚切りベーコンとかぼちゃのコロコロサラダ 野菜ジュースで時短！夏野菜のキーマカレー 鶏むね肉となすとピーマンの甘辛酢炒め♪ 簡単炊飯器ガトーショコラ☆ 黄金比親子丼 Super-tender beef meatballs Simple Baked Tilapia Beef Roast Steaks with Garlic Mashed Potatoes and Sweet Corn Garlic Honey Lime Shrimp Honey Lime Glazed Grilled Tuna 材料3つで、超簡単コーヒーゼリー♫ 夏バテやダイエット中に8種類の野菜スープ 梨ドレッシングのサラダ わかめときゅうりのツナ入り和風サラダ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22023219
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