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おからパウダーの丸パン
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おからパウダーの丸パン-レシピのメイン写真

おからパウダーの丸パン

安那の台所
安那の台所 @cook_40336124

ダイエット中でもパンが食べたいから。おからパウダーを使いたかったので。
このレシピの生い立ち
ジャムや、チョコレートを付けて食べれる腹持ちよいパン糖質制限中も食べれるのを作ってのリクエストで。色々やりましたがこれが1番パンぽいので!

ダイエット中でもパンが食べたいから。おからパウダーを使いたかったので。
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おからパウダーの丸パン

安那の台所
安那の台所 @cook_40336124

ダイエット中でもパンが食べたいから。おからパウダーを使いたかったので。
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材料

3個分
  • おからパウダー 30g
  • すりゴマ 15g
  • オオバコパウダー 10g
  • てんさい糖 15g
  • ベーキングパウダー 10g
  • ギリシャヨーグルト 100g
  • たまこ 1
  • 豆乳 20cc
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作り方

  1. 1

    粉類を全ていれたら、よく混ぜます

    • おからパウダーの丸パン作り方1写真
  2. 2

    ギリシャヨーグルトと卵、豆乳を混ぜ合わせます

    • おからパウダーの丸パン作り方2写真
  3. 3

    3つにする。ベタベタしたら手に水を付けて型を作る方が楽です

    • おからパウダーの丸パン作り方3写真
  4. 4

    200wのオーブンで25分やく

    • おからパウダーの丸パン作り方4写真
  5. 5

    使ったのはこれに、ベーキングパウダー

    • おからパウダーの丸パン作り方5写真

コツ・ポイント

オオバコパウダーは必ず入れてください。すりゴマなかったら、アーモンドパウダーでも。それもなければおからパウダー20g増やしてもできます。

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安那の台所
安那の台所 @cook_40336124
2021/08/04 05:10に公開

このレシピのキーワード

パン 豆乳 オオバコ おからパウダー ヨーグルト

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