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実は簡単！本場の手作りフムスをおうちで。
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実は簡単！本場の手作りフムスをおうちで。-レシピのメイン写真

実は簡単！本場の手作りフムスをおうちで。

ヘルスパkaho
ヘルスパkaho @cook_40359882

おうちで簡単に本格フムス！とにかく分量は適当。ポイントはミキサーやブレンダーでいかになめらかになるかです。
このレシピの生い立ち
適当に作れるフムスを紹介したくて

おうちで簡単に本格フムス！とにかく分量は適当。ポイントはミキサーやブレンダーでいかになめらかになるかです。
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ヘルスパkaho
ヘルスパkaho @cook_40359882

おうちで簡単に本格フムス！とにかく分量は適当。ポイントはミキサーやブレンダーでいかになめらかになるかです。
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材料

適当
  • 塩 好きな分
  • にんにく 1片
  • オリーブ油 大さじ2
  • クミン 小さじ1/2
  • 茹でたひよこ豆 約60g
  • 茹で汁 調整しながら
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作り方

  1. 1

    材料を全てミキサーで拡散する

  2. 2

    なめらかになるまで拡散する

  3. 3

    瓶に詰める

  4. 4

    3.4日程度で食べ切ってください

  5. 5

    ☆パプリカパウダーやコリアンダーパウダーをいれるとより本格的になり美味しいです！

コツ・ポイント

なめらかさが足りなければ茹で汁を少し継ぎ足すこと

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ヘルスパkaho
ヘルスパkaho @cook_40359882
2021/08/15 20:39に公開
分量はちょー適当☆でもすごく簡単で美味しくスパイシーななかなか味わったことのない創作料理を提供します！#ヴィーガン料理#アレンジレシピ#リメイクレシピ#創作料理#スパイス料理#簡単レシピ
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このレシピのキーワード

フムス にんにく ひよこ豆 クミン

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