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ヘルスパkaho

分量はちょー適当☆でもすごく簡単で美味しくスパイシーななかなか味わったことのない創作料理を提供します！#ヴィーガン料理#アレンジレシピ#リメイクレシピ#創作料理#スパイス料理#簡単レシピ

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ZENBヌードルの韓国風そうめん茶漬け

ZENBヌードル • キムチ • 絹豆腐 • ラー油 • 生海苔 • コチュジャン • たまり醤油 • 塩麴 • そば茶 • お湯
- 2人分
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残り物カレーで！かぼちゃの簡単ココット

小さいかぼちゃ • 残り物カレー • バターまたはオリーブオイル • 塩
- 1.2人分
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かぼちゃが主役のタジン風サラダ

かぼちゃ • 茄子 • インゲン豆 • ししとう • お好きな豆 • 玉ねぎ • にんにく • 生姜 • 水 • 塩 • ターメリックパウダー • パプリカパウダー •
- 2人分
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豆腐でできるお手軽モッツァレラチーズ

絹ごし豆腐 • 塩 • ココナッツオイルA • レモン果汁 • 白味噌 • 寒天粉 • 水
- 2人分
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旬のフルーツをスパイスで楽しむデザート

イチジク • 桃 • マスカルポーネチーズ • シナモン • フォアジャオ
- 1人分
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グルテンフリーでヘルシーなフォッカッチャ

ペサン粉 • 水 • 塩 • オリーブオイル • オリーブオイル • ハーブ • スパイス
- 作りやすい分量
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【本格派!?】オリジナル旨辛エビチリ

エビ • エリンギ • ペサン粉 • ごま油 • 葱油 • ニンニク • 生姜 • 玉ねぎ • 塩 • 豆板醤 • 紹興酒 • ケチャップ •
- 2人分
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春巻きの皮アレンジで簡単やみつきピザ！

春巻きの皮 • チーズ • きのこ • ハーブ野菜 • チリオリーブオイル • コリアンダーパウダー • ブラックペッパー • ガーリックパウダー
- 1枚
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スパイス効いたつるむらさきの花のピクルス

つるむらさきの花 • ざくろ酢 • 塩 • キャラウェイシード • シナモンパウダー • カルダモンパウダー • ブラックペッパー
- 作りやすい分量
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スパイス効かせた絶品黒酢炒め！野菜摂取！

ごま油 • 生姜 • 茄子 • 蓮根 • 赤ピーマン • 紹興酒 • たまり醤油 • シナモン • 黒酢 • 大葉
- 2人分
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インドのさっぱりサラダ！カチュンバル

アーリーレッド • トマト • きゅうり • 香草やハーブ • チリパウダー • ブラックペッパー • 塩 • レモン果汁
- 作りやすい分量
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高野豆腐でハーブ酒蒸し！おうちエスニック

高野豆腐 • 塩水 • ホーリーバジル • タイム • 茗荷 • 酒 • ナンプラー • 生姜 • タイム • 青唐辛子 • レモン果汁
- 2人分
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どシンプル！？な基本のヴィーガン野菜炒め

ごま油 • 人参 • キャベツ • 乾燥湯葉 • 長ネギ • 酒 • 塩、こしょう • 葱油
- 2人分
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本格派！？大豆ミートでラープガイ

料理酒 • 大豆ミート • レモングラス • 玉ねぎ • クレソン • キャベツ • ナンプラー • ライム果汁 • りんご酢 • すりおろし生姜 • 七味唐辛子
- 2人分
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タイ風味のエスニック豆乳クリームパスタ

ごま油 • レモン • ニンニク • 空芯菜 • ぶなしめじ • ナンプラー • 豆乳 • レモングラス • 茹でたパスタ麺 • 炒りごま • ホワイトペッパー
- 2人分
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絶品パンのお供！たらこのふわとろトースト

海苔、刻み海苔 • 水切り絹豆腐 • 塩昆布 • たらこ • きざんだ大葉 • ブラックペッパー • パプリカパウダー
- 1個分
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濃厚でおいしすぎる豆乳かぼちゃポタージュ

バター • 玉ねぎ • ぶなしめじ • かぼちゃ • ハーブ類 • 豆乳 • 水 • ブラックペッパー • 塩 • シナモン
- 1人分
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調味料は少量！？なすと厚揚げの味噌炒め

こんにゃく • 油 • 生姜 • 茄子 • 厚揚げ • 酒 • みりん • 豆板醤 • 醤油 • 八丁味噌
- 2人分
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簡単に旨味たっぷり高野豆腐の南蛮漬け

切り干し大根 • 乾燥にんじん • 玉ねぎ • ナンプラー • 玄米酢 • 高野豆腐 • 白味噌 • レモン • ホワイトペッパー • ペサン粉 • レモングラスパウダー • 油
- 2人分
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一工夫すると旨味アップのなすの煮浸し

なす • 海苔 • 煮浸し用汁
- 2人分

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