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井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生
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井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生-レシピのメイン写真

井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

マグネシウム・カリウム・食物繊維・ビタミンKを含む昆布♪食物繊維・銅・カリウム・マグネシウムを含む小豆
このレシピの生い立ち
あずき(赤小豆)
性味:甘・酸・平
帰経:心・小腸
効能:利水除湿・解毒排膿
適応症:浮腫み・腹水・脚気・熱毒瘡瘍
栗

マグネシウム・カリウム・食物繊維・ビタミンKを含む昆布♪食物繊維・銅・カリウム・マグネシウムを含む小豆
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あずき(赤小豆)
性味:甘・酸・平
帰経:心・小腸
効能:利水除湿・解毒排膿
適応症:浮腫み・腹水・脚気・熱毒瘡瘍
栗

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

マグネシウム・カリウム・食物繊維・ビタミンKを含む昆布♪食物繊維・銅・カリウム・マグネシウムを含む小豆
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あずき(赤小豆)
性味:甘・酸・平
帰経:心・小腸
効能:利水除湿・解毒排膿
適応症:浮腫み・腹水・脚気・熱毒瘡瘍
栗

マグネシウム・カリウム・食物繊維・ビタミンKを含む昆布♪食物繊維・銅・カリウム・マグネシウムを含む小豆
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性味:甘・酸・平
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材料

  • 井村屋赤飯用あずき 225g
  • 米 0.5合
  • 水 適量
  • 塩 少々
  • 塩昆布 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。米をといで水は軽く切っておきます。

    • 井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生作り方1写真
  2. 2

    井村屋赤飯用あずきの茹で汁を入れ、あとは、お粥の0.5合の目盛りまで水を入れます。

    • 井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生作り方2写真
  3. 3

    塩少々を加えて、炊飯器のお粥コースで炊きます。

    • 井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生作り方3写真
  4. 4

    炊き上がったら小豆を加えて、すぐに蓋を閉めて保温のまま5~10分。

    • 井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生作り方4写真
  5. 5

    塩昆布など、お好みの付け合せを用意して、出来上がり!

    • 井村屋のあずき粥♪簡単体のむくみの食養生作り方5写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/09/09 23:10に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

塩こんぶ あずき 米

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