オートミールのお好み焼き
☆ふーちゃん☆sf @cook_40132996
思いつきレシピ。
覚え書きです。
このレシピの生い立ち
グルテンフリーにしたくて。
オートミールの消費に
罪悪感のないお好み焼き。
簡単にできるよー
オートミールのお好み焼き
思いつきレシピ。
覚え書きです。
このレシピの生い立ち
グルテンフリーにしたくて。
オートミールの消費に
罪悪感のないお好み焼き。
簡単にできるよー
アプリでひらく作り方
- 1
オートミールはロールドオーツのものであればブレンダーで粉状にする
- 2
オートミールと全卵と鶏がらスープを入れて混ぜる。硬い感じであれば少し水をいれるよくかき混ぜる
- 3
2にキャベツ、ネギ、干しエビ、揚げ玉を入れて混ぜる
- 4
フライパンに少量の油をしき、3を入れる。その上に豚バラを並べる
- 5
2〜3分中火で焼き、焼き色がついたらひっくり返し、フタをして3〜4分焼く
- 6
焼き目が豚バラに付き、ひっくり返し
中に火が通っているか竹串か箸をさして確かめる
火が通って無ければ弱火で熱を入れる - 7
皿にとりソースとマヨネーズ、青のりをかけて完成
コツ・ポイント
グルテンフリーなお好み焼きが食べたくて。
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